我想问大家一句:在生活中，别人认为你是一个怎样的人？要是有人认为你是一个很乖巧勤奋的孩子或者是一个文静内敛的孩子，又或者是嚣张跋扈不爱学习的孩子......这些想法你有可能知道也有可能不知道，可是一旦你做了一些举动跟你在别人想象中的形象不一致时，别人就会认为你变了，或者受到什么刺激等等。比较多人接受不了这种情况，他们有可能会问你为什么，也有可能疏远你。这些情形也有可能加重你的压力，你有两种选择:1.坦白告诉他们你是怎样的人，怎样的性格，使别人理解你;2.倘若你告诉了别人之后，别人仍然接受不了，你只好使自己做到与他们想象的你一样，但这样你会很压抑。
著名影视明星张柏芝因一个柠檬茶广告中的清纯形象而走红，之后她拍的许多影视作品多以清纯为主，因此人们认为她很纯朴。自"艳照门"事件后，她的形象，事业，情感一落千丈，许多人纷纷吐槽她，其实张柏芝很早已经跟大家讲过她不是一个乖乖女了，只是人们一厢情愿地认为她是个乖女人，一旦理想与现实产生反差时，很多人都接受不了！
就我自己的经历来说，我是个静若处子，动若脱兔的人，学习时安静，玩乐时疯狂，只看到我学习那一方面的人以为我很文静，不怎么玩得开;只看到我玩乐一面的人以为我不怎么学得好课本知识。当我分别在某种情况做相反性格的事时，别人就显示不可思议的表情。但我不会特意使自己成为他们所认为的我，不活在别人给自己套入的角色中！只需做好自己，这就够了！
说实话，上述事例类似于人们有"刻板印象"，即人们对某一类人或事物有比较固定，笼统的概括。但是"刻板印象"也会引发一些严重问题:1.刻板印象很容易“一竿子打死一船人”。早年研究刻板印象的心理学家就有一派认为刻板印象根本就是对于一个群体的人的有偏差的“过度概括，会使人在认知别人时忽视个体差异，造成先入为主，妨碍别人做出正确的选择;2.刻板印象有时候会引起种族仇恨， 甚至导致战争甚至大屠杀，这会对社会产生一定的负面影响。
自己需要怎样做才可以减少这种情况发生呢？做好自己的份内事，同时记得向周围的人微笑，做到"不以物喜，不以己悲"，不用过分在乎别人对自己的看法，这样就不会有那么多烦恼和压力了。
