01 今天是坚持行动家们正式打卡第一天，鸿亮老师早晨用宝贵的时间分享了《能说会道，必须奠定好基石》这一主题。 学会演讲，必须要打好基础，我将其内容总结为做好演讲基础的六大神脉。即自信、经验、表'现、知识、思维、词汇。六个方面，既是各自独立的，又是环环相扣的，六个方面缺一不可， 是互相渗透的。成为一个出色的演讲家，成为一个口才绝好的导师，从最基础的方面去提升，是必须要走的路。
下面根据分享的内容，我将从为什么会紧张，以及如何去做到不紧张，最终成为一个有自信的人去复盘。
02 有人曾经做了调查，比死亡还可怕的是公众演讲， 可见人们对于公众演讲惧怕到了什么程度。龙兄老师也曾经说他在给儿子的学校去做演讲培训时，都有点紧张。我想不是龙兄老师准备的不够充分，而是老师想在自己的孩子面前有更好的表现，让自己做到更好的一种心理暗示引起的心理呈现。作为普通人，想不紧张，就必须要做足做好充分的准备，那就是要多次的练习、练习！即星球人常说的去霸占舞台，通过练习尽可能减少演讲时的紧张感。
03 在练习演讲前，我们最主要的是要写好演讲稿。如果是即兴演讲，没有时间让你去写稿子，那最主要反应的是我们平常的知识积累，以及我们的逻辑思维能力！ 不管是哪一种形式的，内容的好坏取决于我们的文化素养。
提升我们的文化素养，只有从平常对知识的积累，比如大量阅读或听书、每天积累金句、关注网络流行词汇，写读书笔记等等；同时要擅于收集演讲素材，比如收集各种故事；提升思维广度，善于发现问题，展开联想深度，透过现象看本质。加强自我学习，从而增加知识广度和思想的深度，抓住每次锻炼的机会，积累经验，取长补短。
04 学习，人人都是平等的，确实跟学历高低有差别；但这个也不一定，学历高的也许他讲话未必动听到位，未必让人舒服；学历低的也许他掌握了说话的技巧，这就是说话的知识；情商高就是会说话；情商高就是懂得好好说话；这非常有哲理也非常有道理；所以知识也不一定是固定的模式；学习学习就会增长知识！
05 表现，即演讲时声音和肢体的呈现，说话时有没有抑扬顿挫、磕磕巴巴，有没有感情，有没有肢体语言，是否死板？如果是人家听着不仅不舒服，而且容易犯困，这些都需要去学习专一的技巧，更需要不断的训练。
06 只要方向正确，通过不断的积累与一次次 的勇于偿试，挑战自我，相信在不断的突破中会越来越有自信。
因为如果只学一个技能，就能带给自己一系列的改变，这个技能，就是演讲！
萍水相逢
2019.10.21
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