分离焦虑是孩子离开母亲时出现的一种消极的情绪体验。最亲近的人从视线中消失了，孩子会一下子不安起来：妈妈在哪里？我要找妈妈！孩子会用喊叫、哭闹来表达自己的焦虑，呼唤妈妈的出现。大部分孩子从七八个月起，就会明显表现出这种分离焦虑，有些孩子甚至更早。
多多的分离焦虑最早出现在八九个月大时，那会我要上班，白天多交给他奶奶带，每次临出门都要哭，基本都要趁他不注意时悄悄地溜走。越大越厉害。后来每天早上都要他爸带着他一起送我到单位，再带他回家；中午要我抱着他一起到小区对面的小卖部找那个小姐姐玩或坐摇摇车才会让我离开。这样一直持续到去年九月上小托班。
刚上小托班第一星期，新鲜感胜过了分离焦虑，表现得异常好，该吃吃、该睡睡、该玩玩，一点不哭闹配合度极高，哄得我和老师都是满心欢喜。第二个星期一百八十度大反转，早上哭闹不肯出门，送到园区扯着他爸不让离开，下午在园不睡觉，想起爸爸妈妈就哭……表现为严重的分离焦虑。第三个星期上半周有增无减，下半周时重时轻反反复复。熬过三周，第四周开始儿子的分离焦虑逐渐减轻，后来没再明显出现，入托也变得轻松愉快。
最近一段时间，也不知什么原因，儿子突然又变得特别粘我。像上星期二夜班，照例跟儿子视频，看他也挺开心的。可第二天下班回家就听他爸说儿子早上起床没看到我哭了，还不肯去幼儿园，送到了要陪着，他爸走的又哭得好凶。下午跟老师联系也说他一天情绪都不好，也不午睡，看起来有点像跟刚入托那会的分离焦虑。
起初还不是很在意，那天下午让他爸一个人去接的，去得还有点迟。结果他爸一到园区就打电话来，在电话里听到儿子在大哭，“我要妈妈！”我才意识到自己不够重视疏忽了，应该我自己早点去接他的。赶紧补救，我在电话里尽量用轻松愉悦的声音说：小多，快回家，妈妈在家里等你，我给你准备芒果。”
后来，他爸挂了电话，带着他去接姐姐。过了会又打电话来说一直在哭，根本停不下来。我一边在电话里说“小多，你想妈妈了是吗？妈妈也很想你。”一边想着此时儿子应该很想看到我，于是改视频：“小多想妈妈了，妈妈也很想小多。妈妈在家里给你切好芒果，你来了马上就能吃了。等下让爸爸烧饭，妈妈陪你玩。”边说边把芒果拿给他看，然后调好镜头让自己一直在画面里，一边跟他讲话，一边切芒果。小家伙开始还哭，后来慢慢平静了，默默地坐着一直持续到回小区。 我下楼接他，抱他回家，然后一直陪着他一起吃芒果、躺沙发、聊天、看电视。到晚饭时间小家伙恢复正常，晚饭胃口还特别好。
睡前聊天小家伙说自己昨天晚上哭了，早上也哭不想去幼儿园，明天不会了，明天要去幼儿园的。前几天刚好也有问过他为什么不喜欢爸爸，说是爸爸要打他屁股，他觉得爸爸喜欢姐姐不喜欢他。爸爸需要反省。
接纳孩子的情绪，安抚他、陪伴他，给他安全感，当天的情绪处理好了。可是第二天一早起来还是要妈妈不要爸爸，不让我换出门的衣服，不肯起床要我也躺床上陪着他，还要一直给他摸背，不要我去上班，反正各种不配合，尽量找事拖延不让我离开。如此看来根源性的问题还是没有解决。 后面几天一如既往，不要爸爸要妈妈，各种难出门。早上着急上班会觉得很烦躁，需尽快找到原因以求根本性解决。
