2019-06-03

看见自己很心急，

这是我家族的性格吧，大家都很急急忙忙，却看不到当下。

中午给自己定了闹钟，弹琴弹到12：30，

回家是好的，中午的时光品质就好很多，没有那么多嘈杂的声音，属于自己的时光！

明天跑步了，我看到了自己内心的一丝丝害怕和拒绝，也看到了自己内心的淡定和从容，小case！

好像很着急，觉得很多事情，我把更多的能量拿来焦虑而不是有条不紊地进行各项准备事项，只是病根，得治。治不好，可能啥事也做不好！

中午做个正念慈心吧，放松身心，正念生活！

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2019-06-03

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