凡是发狠誓的，几无成功的可能。
不管你是发狠誓绝对再也不拖延了，还是再也不睡懒觉了，还是发誓这次坚持跑步，再也不间断了，还是开始练习书法，再不坚持就誓不为人……通通不会有好结果。
原因很简单，你在地铁上再挤，别人的包杵在你面前手边，你也不会偷人家包里的手机和钱包，不需要用极大的意志力控制自己的念头往人家的包里伸手，因为你根本没想过要去偷别人的东西。
你不需要动用意志和发狠誓。
贼就不一样了，一个想改过自新的贼得多克制啊，好难。
假如你就是那个想改过自新的贼，只是你不是改掉偷东西，而是改掉懒惰，靠意志，改掉睡懒觉，好难。
你还需要用意志，越发狠誓，越说明心里的难。
那是不是没救了我？
也不一定。
观察自己想放弃的惯性、拖延的惯性、自暴自弃的惯性以及强迫式的思维方式，一遍又一遍，你会发现自己有多么容易地陷入无意识的惯性里而不自知。
观察它，而不试图改变它，只是观察，只是看到，就够了吗？
就够了！
不要贪多，不要发狠誓用狠劲，用狠劲本身就是一种惯性。
“再也不”的句型要慎用，也是一种惯性。
