冬季易感冒，我也不幸中招。鼻涕如水，眼睛胀痛，头晕脑胀，咳嗽痰多，肌肉酸痛。
学习效率，工作热情，大打折扣。
为了缩短病程，不这么难受，尽量让自己舒服。我会顺势而为，帮助身体更快更好的排寒气，垃圾，病毒。
一般不吃药，因为是药三分毒。在西方国家，感冒医生是不会给你开药的，只是嘱咐，多休息，多喝水，补充VC。中国动不动上抗生素，打点滴，都是过度医疗。欲速不达，要给疾病一个时间，一个过程。最好是激发身体自身免疫力。
我是这么做的：
第一，多喝热水。排毒排寒的通道不外乎是尿液，汗液，鼻涕，痰，粪便。而这些都需要水分作为辅助载体。所以首先不能缺水。比平时喝更多的水。白开水，茶水，煮梨水，萝卜水，柠檬水，鲜榨橙汁都不错。
第二，泡脚。泡脚泡到微微出汗，最舒服。一边泡脚一边喝热水，效果更佳。泡脚打通全身经络，泻肝火。本就是日常保健的好方法。俗话说得好：泡脚胜吃补药。
第三，刮痧、艾灸或按摩后背膀胱经。膀胱经是人体下水道，排毒通道。按摩刮痧促进其排毒排寒气排垃圾。感冒好的更快。尤其是嗓子疼，刮痧按摩后，喝水睡一觉，立竿见影。
第四，吃清淡的好消化的食物。感冒后，气血消耗大，集中去排毒排垃圾寒气。肠胃气血不足，容易虚弱，再吃不好消化的食物，耗费气血运化，影响与疾病斗争的效果。多吃粥，汤，蔬菜。富含维生素C的水果。少吃油炸，烧烤，辛辣，瓷实的东西。
第五，多睡觉，早睡觉。人体的修复，养气血，都是在睡觉时完成的。垃圾寒气病毒的排除，需要调动消耗更多的气血，因此多睡觉就是顺应身体需要，是最好的药。如有条件，建议在家休息，白天也睡。晚上10前上床。
第六，切忌剧烈运动。有人仗着年轻，身体壮，不把感冒当回事儿，结果去打篮球，踢足球。引发心肌炎，尿毒症。感冒如果照顾不好，也会引发很多大病。切记，过度医疗不对，满不在乎也不对。中庸之道，过犹不及。
第七，保持个人居室卫生，勤通风换气。
希望我的经验对大家有帮助。更祝愿大家不感冒，毕竟大过年的，都忙。
