每天步行1万步到底难不难?
以我加入自控力Lab读写营以来,三十六天的经验告诉你,全部成功达标不难。因为我每天都做到了。
但是
如果下雨天的话,你不出门的话,要想达到这个目标,我可以实话告诉你,难!很难!非常难!
因为今天本人就实践了,“我的天空,有点悲伤,在哭泣。”原计划的,去看望外婆,跟表姐,只能往后推。
心想下午不下雨出去走走也是可以达标的,“谁知老天貌似有点悲伤过度,一直再哭、哭、哭”下午三点时,还有越来越大的架势,此刻我怎么也坐不住了,一看手机计步器,才800多,(心想今天完蛋了)瞬间决定在家走。
从一楼爬到二楼,从二楼又回到一楼,从客厅走到厨房,从厨房走到二楼,从客厅走到卧室,从卧室走到阳台,从卧室走到厨房,从厨房走到客厅,从客厅走到厕所……从……走到…………就这样反复的走,走了大概十分钟,看了一下手机计步器,1712步(我去,你是不是记录有问题)手拼命的甩手机,甩了十来下,计步器几乎纹丝不动1715,我的内心是崩溃的。
还是老老实实的走吧,插上耳机,打开喜马拉雅听《卑鄙的圣人—曹操》,继续从厨房到客厅、客厅到厨房,一楼爬到二楼、二楼下到一楼……反复的走,奶奶在客厅看电视,看我一直在晃来晃去的,还感到奇怪,坐下来看电视不行啊,晃来晃去的干嘛呢,跟个小孩子似的。只能找借口说,我腿有点发麻想走走。一想也对,自己晃来晃去的,影响他们看电视。
然后只能从一楼爬到二楼,在二楼每个卧室晃荡一下,回到一楼,继续……爬楼、卧室、晃荡……
不知不觉爬楼中正听的有味,曹操在官渡,大败袁绍,北上攻破邺城(突然闯入一个尖利的女声“恭喜您今日目标已达标,好棒哦”)开始还没反应过来,什么鬼?这不是一男的讲的书吗!明白过来,原来是运动一万步达标提醒。忙掏出手机看10002,在一看时间16:45,走了近80分钟,走了8000多步,听了快四节书。(感谢曹操,给我带来好消息,他攻克了邺城,我攻克了目标)。
晚上6点多的时候,雨既然停了,吃完晚饭,决定出去走各位邻居家串下门,顺带再走点路,回来后一看14211。安心了不小。
今天自己能完成这个小目标,也非常感谢小伙伴——“辉飞”,她的目标就是每天一万步。
我说我监督她,如果我自己都完不成,谈什么监督他人呢?
还是决定跑步,跑步感觉一万步达标轻飘飘、无压力。