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魔力功课第二天：

1. 写下10个让你感恩的事项，以及原因。句子格式类似： 我感谢xx, 因为 xx , 或是 我感谢 xx, 让我 xx

2. 写完默念或是念出来都可以，然后说三次谢谢。用心的感受感谢之情。

3. 昨天准备的感恩石，今晚睡前一边握住你的感恩石，一边心里回想今天一整天，让你感觉感恩感谢的事情。