一、阅读和输出方面
1、纸质书籍:每月2本
2、杂志:每月2本《瑞丽》、《VOGVE》
3、听书或讲座每周5个（樊登读书和未来脑计划）
4、输出:坚持每天输出文字200个
输入的每本书、杂志、讲座都必须输出书评
5、精英阅读群小课每天听和输出
二、学习英语方面
1、每天英语流利说定制学习45分钟
2、每天轻松学地道发音或者其他15分钟
3、每周一到五精品小班课听和做笔记
4、掌握孩子英语绘本的发音和翻译
5、经常用英语和孩子互动
三、孩子的学习
1、磨耳朵
每天早上播放声律启蒙1则、古诗1首，小学前会背声律启蒙和古诗160首。
每天早上播放英语儿歌1首，小学前会唱50首英语儿歌。
2、运动。
每天骑单车等/散步/跳舞/平衡步道
每周一次游乐园或公园跑步。
3、亲子阅读
每天阅读数学启蒙1本、英语绘本2本、中文绘本3本。
平时看游戏书、专注力训练、认知书等
公文式教育、多胡辉
4、执行早教～未来脑计划和巧虎
5、每周一节绘画课和英语课
