我出生在一个极具批判力的家庭。爸爸如此，妈妈如此，继而我也如此。
爸爸最爱做的事：评判。从家事、国事、天下事，事事他都要评判，或者再说得直接点，批判。在他看来，别人都不牛，自己又都懂。
妈妈，因为深受爸爸的360度无缝隙批判，所以也没自信，也爱下定论，还是消极方向的。
我呢，从小没有获得过父母的赞扬，通常是面对他们的冷言冷颜，自卑随身，长大了，翅膀硬了，善于诡辩，总能找到理由辩驳任何事，青出于蓝而胜于蓝嘛。
吐槽力更是max的，对同事、好友的缺点，好容易抓到一个能反复说、反复提，常常弄得对方哭笑不得。
与父母拌嘴了，从小到大太多了，就会一个人看综艺、看剧逃避烦闷，舒缓心情，等过去了，也就不提了，从来不把话说透，从来不从内心深刻交流，不表达感受。
爸爸一向爱发命令，我对于命令式的言语排斥感强烈，但却只能照做，心想如果他换一种方式和我沟通，我一定能够理解并且心甘情愿实行。父母商量好的事情从来只是通知我，从来不需要我加入一起协商。
沟通在我家无一席之地。所以今天这三条内容：只观察，不评判；只说感受，不说看法；只请求，不命令，对我很受用。因为我也害怕成为父母的翻版，更不想成为情绪的奴隶。
我的单位是调解委员会，我的工作是关于医患沟通，所以我更能体会沟通的重要性。后来阅读了心理学书籍，我也在慢慢治疗自己讲话存在的坏毛病，比如声高，比如太刁钻，做一个温润的女子，不好吗？
