过去我是个不爱运动的人，大概是因为协调能力比较差，乒乓球、羽毛球这些需要技术和配合的一概不灵，什么体育项目一遇到对抗性的比赛就很怕，从小就受打击，挫折感很强，渐渐远离了运动场。

上大学时候有轻度的神经衰弱，经常睡不着，听医生的话开始晨跑，差不多断断续续坚持了一年，每次也就两三公里吧，奇怪，现在想起来，似乎没有什么特别的记忆，煎熬快乐都没有，只是这么平淡地过去，忘记怎么就不再坚持了。

工作之后的好多年，运动主要是偶尔的爬山、跑步机、快步走，仅此而已。

两三年前，被自己不断增长的体重吓到，又几次生病打点滴，深感健康的重要性，于是，一个炎热的下午，拔掉吊针之后，我按着手背上的针眼，走进了健身房。

那两年我在健身房混熟了大部分跑步机，知道哪一台的电视效果好，哪一台的声音特别大，哪一台旁边有帅哥的概率更高（汗~~），我按照查到的减脂要点保持了5分钟走5分钟跑的变化以消耗更多脂肪，渐渐从5的速度提升到8、9、10，时间也从连续跑5分钟延长到10分钟，从每次跑半小时到能跑70分钟。不去健身房的时候，我跳绳、做nike训练营的高强度锻炼，基本瘦到了自己能接受的程度。

那时候在室外跑步主要是出差时的晨跑，在我去过的每个城市留下跑步轨迹，是一件挺有意思的事。

至此，我的运动还只是我自己的事，我的世界也没有什么不同。每天两点一线，做的事都可以预期，周围的人都是在一个体系内的，差不多的人。网络上的世界我也不算是熟悉的。

真正因为跑步发现了新世界，开始从心底里享受运动，应该是从去年3月开始，参加一个线上的跑步活动，加入了一个百人群，兴奋新奇，在吵吵嚷嚷的群里聊了一阵子之后，开始按照要求每周跑三次，每次5公里。

正是春天，转战室外，眼看着柳条绿了，桃花开了，整个世界在苏醒，我的世界也慢慢打开了。

先是和跑友线上约跑，接着是和同城的小伙伴约跑。而过去，对网友的见面和交流，大体上是抵制的。第一次发现原来跑个步也有这么多技术这么多需要交流的话题。约跑从北海公园开始，一见面就投缘的跑友握瑜带着我跑了两圈，边聊边跑，立刻就突破了我百年不变的740配速，——后来我几乎再也没有低于这样的速度。

就这样，一直生活在固定轨道的我经由跑步，结识了许多素未谋面却相处甚欢的朋友。

这个夏天我经历了许多的第一次。跑过凌晨五点多的奥森公园、黄昏的天坛公园，还有各大公园，各种操场，各种路线。正是在大学的操场上跑了我第一次半马，跑友们在群里不停鼓励我，帮助我度过难熬的时刻。第一次和跑友一起参加10公里欢乐跑，第一次到其他城市感受现场马拉松的狂欢，也第一次经历了伤停的烦躁煎熬，幸好还有小伙伴的陪伴鼓励。和跑友们的聚会，每次都嗨到翻……我真的爱上了跑步。

太多欢乐的时刻，太多新鲜的体验，我深刻感受到跑友的感情是如此真诚如此单纯，而经由跑步，从生活经验到美食食谱，从组团选购装备到交换旅游攻略，不仅学习了广泛繁杂的知识，更看到不同的人生经历各种道路历程。

其实我是个不太擅长和陌生人交流的人，常常对人际关系心生胆怯，生活简单固定，几乎不认识同学工作伙伴以外的人。跑步带给我全新的世界，跑步，让我从原有的既定轨道和故步自封的体制里探出身来，看到更丰富的世界。原来可以有这么多不一样的活法，原来我身边就有样样精通的能干的80后90后男神女神，原来每时每刻都有着这么多故事发生。真正接触到和癌症相伴相争多年的小姑娘语航，从钦佩到亲切，到真心的喜爱成为好朋友，是跑步让我看到这么多可能。

还有更神奇的世界等着我。跑步带来的交流和延伸始终在继续，正能量满满的跑友精力无限，大家分享的读书写作吸引了我，了解了读书群，参加了写作群又接着发现了画画群，再然后是英语群，心理学爱好者群，跑步就像是投入水中的一块石头，涟漪一圈圈扩大，我的世界一点点打开，相信一切都有可能，大胆满足自己的好奇心，开始尝试去参与过去不敢加入的活动，实现自己一直在想却始终没有实现的小梦想。

每一个圈子都有老相识，更有着新朋友。有同样在体制内循规蹈矩的过着日子的同学问我：你哪里知道的那么多群，那么多活动？我认真仔细地想了想，回答他：从跑步群开始的！

跑步之初，只觉得看到那么多好风景，有那么多跑友激励支持，让我一直坚持跑到现在，把跑步变成生命里自然而然的事情，像呼吸一样必要。

而随着跑步打开的世界，让我突破自己的局限，相信没有什么真正的限制，只要你想做，敢做，年龄不是问题，打开自己的内心去接受去尝试，就可以更好地享受生命。

这就是跑步带给我的最大收获。