一、忠于自我（更多反思）

1、这周或者今天的生活是我想要的样子吗？怎样呢个使明天或下周过得更加忠于自我？

2、这周的生活中，我是不是自己想成为的那种人？明天或下周，怎样能更佳趋近自己想成为的那种人？

3、我现在是否遵从内心？此刻，真正遵从内对我而言意味着什么？

4、下周，怎样把这个秘密更深地融入生活？

5、今天或这周是否有所行动？明天或下周，如何能使自己更有勇气？

6、这周是否基于信念而行动？下周，怎样更深地基于信念而行动？

7、如果出于勇气而非恐惧行动，这一刻，我要怎么样走出人生下一步？

二、不留遗憾（更多冒险）

1、那位“门廊里的老人”会怎样评价我此刻在人生中所做的决定？我正在埋下遗憾的种子吗？

2、当前我是怎样应对人生挫折的？我在前进还是后退？

3、下周，怎样把这个秘密更好地融入生活？

三、化身为爱（更多爱意）

1、今天或本周是否为朋友、家人和人际关系留出时间？

2、今天或本周是否对最为亲近之人带着善意和爱意？明天或者本周，怎样能使自己对他们更具爱意？

3、今天或本周，是否咋每一次与人交往时散播了爱和善？是否能够为陌生人做出改变？

4、今天或本周喂养的是内心哪一匹狼？是否能与振奋我精神的人共处？今天或本周是否爱自己？有没有进行负面的自我对话和自我催眠？在自己的内心种的是花还是杂草？

5、下周，怎样更好的把这个秘密更好的融入生活？

6、我是否完全享受这周或今天所做的事情？我是否真的“在这儿“，或者只是意外出现在这儿？

7、今天或本周，我是否享受了可能的每一份欢乐（真正的去嗅花香），我是hi漫步人生，抑或是狂奔？

四、活在当下（更多享受）

1、今天或本周，我对什么心怀感激？有没有说“如果。。。。。。我就会幸福“？

2、今天或本周，我是否活在当下，还是我让明天或昨天偷走了今天的幸福？

3、今早醒来时，是否感恩能够拥有新的一天？

4、下周，怎样把这个秘密更好地融入生活？

五、多奉献、少索取（更多回馈）

1、这周我是否为世界变得更美好贡献了自己的一点力量？

2、这周我是否提醒了自己，我正在改变，哪怕我自己看不见？

3、这周我是否友善、慷慨并且做出了贡献？明天或下周要如何更进一步？

4、下周，怎样把这个秘密更好地融入生活？

专注领域：下周，我想更加留意的领域时。。。。。。？