晨起时，天还未亮，雾蒙蒙的，伸出手可以感受到一丝凉意。照例起来备一些简餐，日子一天天过着，难免少了些关注。每天熟悉的旋律，熟悉的配方，似乎应了那句“正所谓近处无风景”，不觉间入冬已深。
早餐备了山药红薯煎鸡蛋。习惯蒸食一些食物，即简单又营养，开锅香味扑鼻，保留了食物原来的味道，有种沁人心脾之感，嚼起来粘软甜糯；
煎了双面焦黄的鸡蛋，闻着有食欲，吃起来更是美味，一口咬住唇齿留香，特别被爱很是感动；
胡萝卜西兰花的清香，像嗅到了田间野草鲜花，丰富的色彩让人喜悦，给早晨注入了希望；
亚麻籽营养早餐粉，入口丝滑，香甜可口，徐徐流入口腔食道胃里，脾胃即刻温暖起来，一股暖流沿着身体由内而外散布开来；
雪梨百合本草饮，清凉可口，清肺润肺；再配些坚果黄精芝麻丸，补精益气，强肾健体。
早上时间匆忙，时常用一些简餐，虽简单却也营养丰富富，可以满足了日常能量需求，搭配少许色泽，让日子尽量多些活色生香，感觉很久没有如此如数家珍地吃一顿早餐。一口一口吃下食物，每一口食物都被祝福，节奏慢下来，动作也轻盈，一口食物嚼了几十下，承接着它们的能量，竟感动的热泪盈眶。再慢一些，静下来，享受慢时光。
每日核酸，生活近年也常被按下暂停键，日子暂缓，可以有机会慢下来，感受一餐食一瓢饮。感恩所有背后默默付出的人们，感恩健康富足，现世安稳，国泰民安。
忙碌的日子里，也要时常记起给生活以仪式感，给平淡的日子多一些诗意， 给生活予些许慰藉。每一口食物都是生活的馈赠，每一餐食物都是自然的恩典，都在滋养着我们的身体和生命，无限感恩。感恩与家人共度美好的早餐时光，感恩平淡日子里的温柔与幸福。
愿你三冬暖，愿你夜不寒，愿你此生良人相伴，所求皆所愿。
