昨日玫瑰已采

今日三朵玫瑰

1.早起

2.阅读

3.接当当

【幸福实修99天目标】

1.臣服父母，每天做打卡。

2.信念植入，每天对镜子说一遍。

3.尊重老公，不评判老公的穿衣风格、饮食习惯、工作生活方式和与孩子、父母相处的模式，温和地表达自己的观点。

【幸福金句】 生活中没有那么多应该和不应该，你用了应该捆绑了别人也捆绑了自己。

【梦境】无

【觉察日记】 父亲从爷奶家回来后脾气又变差了！我的情绪不由得受干扰，但是能守住界限不去评价他对我母亲的各种“过分”！同时在母亲向我再次倾诉父亲的各种“劣迹”时学着屏敝负面的情绪，告诉自己，这是他们的事，与我无关。老妈对我的屏敝很失望，我能感受到她的不快乐！可是我不想承担这份痛苦了，这不是我该承担的！

晚上与老公谈论时，不知怎么地又说起面对冲突时的处理方式。老公觉得我家里人的方式有问题，他和他妈的方式可以避免很多矛盾。我问道：那当面一套背后一套的方式在得知真相后是会更好还是更坏呢？老公回应：南方人不说不代表他们满意。就像你爸妈不说我不代表他们满意我。我开始沉默了……其实是我的情绪出来了，心底那个“没良心、不懂感恩”的声音又冒出来了，好像接受父母照顾就等于不能抱怨。但我知道我的情绪我的要求是我自己的，不是他的。我有多不接纳老公对父母的“没良心”，就有多不接纳自己对父母的“冷漠”！我的责任我总是托付给老公，我把自己该对父母好的责任理所当然地转嫁给老公。算了吧，父母的责任是自己的，不是他的，父母照顾的人是我，不是他。他若懂感恩那是幸运，他若“自私”那才是人之常态，因为我也做不到将他父母作为己任。同时对于父母的付出，不要再去纠结是否接受，我已然在接受并且一直在接受着，问题是如何让父母感受好，而不是让他们感受到各种界限和来自女儿的不接受和指责！