嗨

你来了

成长路上与你相伴，是我最大的幸运

打我记事起，我就知道，我长得很丑。

我已经记不清我妈说过多少次“咱家就你长的最丑”。我们全家都是双眼皮儿大眼睛，只有我是单眼皮儿小眼睛。

这句话在我心里形成了一个烙印——我很丑。

上初中以后，青春期的女孩都关注自己的样貌，但是因为“我很丑”，在班里我不好意思和同学聊天，每天低头学习，总是冷冰冰的，走路也总是贴边走。

前几天和初中同学联系上，聊起这件事，他们都以为我是眼睛长在脑袋上瞧不起他们。

说白了，那哪是瞧不起他们，我是瞧不起我自己。

上高中的时候，有一次，两个和我年龄相仿的亲戚在我家玩，聊到兴起时，我们哈哈大笑。我妈走进来看了我一眼，说了一句：“你看你那丑样吧？”

我当时就懵逼了，当着两个亲戚的面，直接泪奔。

“自卑”的种子越种越深，从此，我更将自己“雪藏”了。

2005年，上大学了，我们都有了手机，我和同学在班里玩自拍，一个男生看到说了一句“瞧你那样吧！”

我的眼泪控制不住的哗哗往下流，甚至怨恨自己长的丑还作妖，为什么这么没有自知之明。

男同学赶紧道歉，说是开玩笑，别当真。

我知道，那是我心里有伤，只是他不小心戳到了而已。

我和陈先生是在2009年认识，当时我们两个都是大四，他在青岛，我在泰安。

我并不看好这段感情，我一直问他“我长得这么丑”，你喜欢我什么呀。

但是，不论我怎样质疑，他都坚持如一。

“长得丑”就好像是一个定海神针一样，扎在我的心里。陈先生却像孙悟空一样将它收服，拯救了我。

从开始谈恋爱一直到现在，他总是毫不吝啬的夸赞我，说我皮肤好，长得漂亮，善良，积极……。总之，在他眼里，我有很多优点，甚至我自己都不曾发现。

在他的浸润下，自卑的烙印慢慢变得越来越浅，直至消失。再加上学习了心理学，读的书越来越多，不断地自我成长，我越来越明白，应该怎样去爱自己，怎样去接纳自己，我也越来越多的发现自己身上的亮点，变得越来越自信。

现在能在文章中剖析自己，并分享给大家，显然我已经放下这件事。

其实，我和我妈讨论过这件事，她并不知道那句话对我的杀伤力。

她曾作为“自尊杀手”带给我那么痛的伤，但是我并没有因此便恨她，相反，我很爱她，我爱她给我提供这样宝贵的经历，使我有机会更深入地探索自己，重新发现自己。

简单的说，“自卑”是对自己价值、能力、样貌等的贬低，“自尊”则是对以上方面的肯定。

有时候，自卑的人反而有极强的自尊，类似通过补偿，用某一方面的“强”来弥补另一方面的“弱”。

比如，我在样貌上不讨家长欢喜，那么我就努力学习取得好成绩讨家长欢心。在考大学之前，我并不明白学习是为了什么，我只知道要考好成绩让我妈高兴。

但是这样的弥补，有时候却丧失了它本身该有的意义。比如学习是为了提升自己，而不是为了取悦他人。

所以，父母们在对孩子说话的时候，一定要注意言辞，尤其不能长期对孩子负面评价。

“三人成虎”，说的多了久了，负面的评价也就成了“真的”，那会化作尖针扎在孩子心里，在成长路上一直隐隐作痛。

对外貌的负面评价，会让孩子对自己的样貌不自信，在人际交往时便不能自在；

对能力、价值的负面评价，会让孩子觉得自己能力不行，产生很深的无力感，在成长过程中不能去积极探索。

对于年幼的孩子来说，他人的评价是自我认知的一个重要来源。

作为对孩子一生最有影响的人，父母在孩子年幼时给他们性格贴上什么样的标签，将极大影响孩子对自己的认知，甚至影响到孩子未来变成什么样的人。

当然，随着情境的变化和孩子成长经验的增加，他们会试图去做调整或重新认知这些负面评价，但是探索成长的过程并不轻松。

发现问题→自我怀疑→尝试解决→给予自我肯定→受挫动摇→再次否定自我→继续成长→再次肯定→最后确定

这个过程可谓是痛苦和艰难的，而且时常会反复。

如果我们能避免对孩子使用负面的标签，对他们表现出的优点和正面品质及时给予赞赏，那么孩子就更能发展出健康的自尊，保证以后的人生路积极且快乐了。

爱孩子，就给她无条件的爱，赞赏肯定，帮她建立健康的自尊吧！

从小到大，父母对你说的哪些话，给你带来深刻影响，欢迎留言分享哦！

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我已委托“维权骑士”（rightknights.com）为我的文章进行维权行动，如需转载请注明出处。

作者：良耳     来源：良耳说

山东妹子在北京，北师大教育学硕士毕业，

一直走在儿童早期教育和心灵成长的路上，

现在是双向养育践行导师、心理咨询师、

沙盘咨询师、禅绕画分享者、儿童情商指导师

愿意和你分享养育、成长和禅绕的点滴