贪吃是身体在说“欲望远远没有得到满足”
很多人减肥不成功，是因为管不住嘴，总想吃东西。
其实，他们不是饿。饿是身体的自然需求，这个需求一日三餐足以满足，他们是馋。馋是以饥饿的形式表现出的一种贪婪，说到底是欲望过高。这种管不住嘴的毛病有时候是一种病态，西医称此为“饕餮综合征”，在中医就是心火过盛，无论叫什么，其实都更多的是心理问题，是焦虑。人在焦虑、紧张时，会以吃东西的办法来宣泄，这种贪吃其实是身体在说话，它想告诉你：“欲望远远没有得到满足。”
疫情期间，我的一个朋友居家办公，她有一天实在无聊，浑身不自在，突然间特别想吃“稻香村”的“松仁小肚”。这个念头起来之后，她越来越按捺不住，不吃就坐立不安的。她赶紧下楼出去买，买回来连家都没进就吃掉了一半，心情大好，不自在的感觉也没了，她开玩笑说：“是身体欠肉了。”
其实大家都知道不是，就算是药，也不可能吃下去马上见效。她之所以吃了就消停了，是因为满足了欲望，化解了焦虑。
