1.感恩清晨早起聆听清晨冥想，感恩在心里默默地重复爱的力量,感受内心的平静感
2.感恩我的身体是健康，感恩我的嘴可以说话，可以表达我的感受
3.感恩自己烹调美味的食物，感恩学会做饭
4.感恩空气中的氧气，感恩所有的树木给我提供氧气
5.感恩爸爸妈妈抚养我长大让我的生命过的如此的精彩，感恩父母对我的培养
6.感恩创做感恩冥想的作者，感恩每天一听感恩慢慢在打开思维层的东西
7.感恩觉察到了身体的疲倦感，身心不合一，需要调整
8.感恩最近在疲倦期，和老公说，老公说我懒，没有动力源没有很想做一件事。和同事分享，同事说我没有动力源，假如给你100万你就有动力了。今天胡老师问我背下来富兰克林思维了吗，我只读顺了，没有背下来，我和老师说我现在在疲倦期，老师反问我，还和我说现在还靠氛围去学习的，永远难长大，羞愧。我觉察我有惰性一直都有只是现在发现越来越明显，今天觉得目标没有分解，加油这两天搞定
9.感恩电脑帮我记录工作生活，帮我处理工作
10..感恩公司提供平台让我成长自己，感恩我接受自己，他人，平台的不完美
11.感恩庄老师太追求细节，细节控，郁闷但还是感恩她来成就我
12.感恩今天打电话回家给老人家问问退烧了吗？昨天吓到了，家公发高烧，老人家身体不舒服就是儿女着急，感恩退烧了，能吃能睡了，年龄大了和孩子一样
13.感恩今天听老师331疑问解答过程，也帮我解决了我得困惑1.带问题去找答案通过视频书本，电视剧，还有在同行中谁最厉害找他们的视频学习，模仿在超越。2.带孩子的问题引导孩子，做到有奖有罚，对孩子的爱孩子会越来越棒,学习了胡老师的引导技术后，用将心比己对孩子，她也越来越优秀3.关于换工作对一个行业能不能成就你，时间成本计算，今天又懂了一个新名词。加油
14.感恩老公今晚和我沟通他内心想要过的生活，和我如何做才能让家庭更和谐，他希望我温柔以待他，我希望他对家庭更多的爱，加油一起努力
15.感恩老公今天和我分享他的财务情况，还欠5万元银行的，加油，近期努力学习
16.感恩生活处处是智慧，现在全球疫情严重，老公担忧工作钱的问题，感恩他对这块的付出我不如他
17.感恩现在开始自律，人与人的区别
18.感恩高阶331同学，每天的赋能鼓励一起学习成长
19.感恩感恩日记，每天记录练习感受力
20.感恩姐姐姐夫帮我带孩子，让我们在深圳安心工作，感恩这个有爱的大家庭
