缺什么有提示

1、有白头发--缺叶酸，维生素B6，铜，铁

2、皮肤干燥-缺维生素A、维生素B2

3、脱发--缺赖氨酸、维生素E

4、鼻炎一-缺B族维生素，维生素C

5、眼睑黄--缺维生素E

6、头发枯黄开叉-缺维生素E

7、牙龈水肿出血一缺维生素C、维生素K

8、有口气一-缺维生素B、维生素C

9、粉刺、雀斑一-缺维生素C

10、睡觉腿抽筋--缺钙、镁

11、眼袋、黑眼圈--缺维生素E

12、手指甲有竖纹-缺蛋白质

13、青春痘--缺维生素E、维生素A

14、脚气病-一缺B族维生素

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