爸爸篇：

1. 感恩老公及时关注关心孩子。今晚孩子很开心，因为拿到3张奖状了，你及时点赞孩子。当孩子写作业时，你又主动询问有需要协助的吗？让我很开心，谢谢你跟我并肩作战，共同经营我们家，参与家庭教育。

2. 感恩老公管理孩子晚饭。当我回到家，看到父女俩开心的吃着粉和冰粉时，我被你们温馨的画面感染了，感谢老公管理孩子的晚饭，制造的温馨家庭氛围，这是我喜欢的家的样子。

3. 感恩老公洗碗。豆浆机，碗，你都认认真真洗干净了，有你真好，想想下一餐我们又享受你爱心碗，心里美美的。

4. 感恩老公晾晒衣服。晾晒衣服，你已经做的纯火炉青的地步了，谢谢你的大爱，坚持为我们好看的皮囊努力着。

5. 感恩配合与孩子互动。当我挤眉弄眼让你夸张去表扬肯定孩子时，你很快领会到，感谢你的同频。

孩子篇：

1. 感恩孩子管理好自己的生活。自主起床，整理好自己，按时吃早餐，独立自主懂礼貌跟妈妈道别去上学，点赞你做生活的主人，主动生活。

2. 感恩孩子分享成功的喜悦。恭喜你得了3张奖状，2张单科突破奖，1张整体进步奖，你想要的都来了，你潜力无限，爸爸妈妈也为你雀跃喝彩，太棒了，宝贝。

3. 感恩孩子坚持复盘。每日复盘，你大胆坦承面对自己的得失，每天迭代自我，点赞你的坚持，相信越来越好。

4. 感恩孩子坚持自律。你的小内衣自己已经坚持洗了2个多月了，为讲究卫生，自己的事情自己做，持之以恒，妈妈为你开心。

5. 感恩孩子帮拍照。感谢你帮妈妈拍照，总能关键时刻帮上妈妈的忙，有你这个小助手真幸福。

妈妈篇：

1. 感恩我坚持自律。一早跑步，晚上做力量训练，我为自己健康负责，我爱我自己，我有好的身体，才能更有能力爱我的家人。

2. 感恩我为家人做早餐。早餐：打豆浆+烤芝士面包片+水煮蛋+小黄瓜+青提+蓝莓。用心搭配，我为家人健康保驾护航。

3. 感恩我洗衣服。充分节约家人的时间，在做自己一日三餐空隙，把衣服一件件丢进洗衣机。

4. 感恩我及时看见孩子。孩子得了奖状，还是有些腼腆，希望大人主动发现，还好我主动及时在群里提前了解了动态，夸张地说：我知道了一个大好消息，恭喜我家仔仔拿到3个大奖了。孩子眉开眼笑。

5. 感恩我组织为孩子成长成功事回忆。建方孩子的自信，老母亲在行动，拉着老公孩子一起回忆孩子成长历程中所做成功事。

今日心语：用心、细心、爱心。

我是一名深圳职场宝妈，用爱和感恩带领我的家人打卡75天，一起成长蜕变。