高效能慢生活践行第2213天0314-2025

2025.3.14(星期五)晨间检视

今天是什么日子:

农历:二月十五 地点:吕梁 天气: 温度:

日出: 日落: 起床: 就寝:

基础清单:必做+选做

本周目标:

必做—凯格尔✘&靠墙站20min✘&蛙泳腿/冥想10min✘

选做—游泳视频15min✘&2次/周-晨跑✘

今日三只

1.祈福✔

2.带木木问诊✔(宝贝半夜三点哭的喊耳朵疼,因感冒引起的中耳炎)

3.

昨日三只检视

1.

2.

3.

小确幸(幸福小种子)

1.可算是发工资了,噢耶,盼星星盼月亮。

2.木木今天请假没入园,午睡醒后,带宝贝幼儿园沙池挖沙子,第一次通过攀爬长绳子链玩大滑梯(重要性突破)。

3.

反思

1.木木洗澡要特别注意卫生间的室温和水温。

2.祈求·恳求孙真爷爷保佑庇护姐姐少受罪,小变更小,更小变更更小,更更小变无最好。顺畅渡劫,顺利上岸。

学习

1

2

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