1 今天早晨起床之后，喝水，感觉自己的身体状态有些疲劳，于是决定进行一次睡眠调整，大约半小时的睡眠，身体的精力状态得到了很好的恢复！因为这是自我认知能力提升的结果！
2 今天下班后去超市，我根据当时的身体的状态买西瓜、海米，感觉这些食物对于身体是急需和有益的，健康是一种精神、是一种态度！晚餐吃的很好，感恩关心我的朋友们！
3 早晨坚持小区外跑步，坚持使我逐渐地感觉到了自信！
4 早晨出门上班前洗澡，感觉清爽、干净了许多！
5 今天中午，我利用午休时间完成了英语听写，感觉很轻松！学习的状态好多了！
6 今天我阅读了李开复先生写的一篇文章《人生是场与时间作战的旅行》，这篇文章给我很多时间管理方面的启发！感恩！
7 今天我在回家的地铁里，阅读《自卑与超越》，我想到了应该继续运用时间管理的方法到阅读，提升自己的阅读的能力！
