每天晚上临睡称体重。
女人一定要好好管理好身材，尤其上了年纪，一发胖就像大妈了。我原来是早上称体重，因为那时候最轻，但自从买了体脂称，发现早上称并不准，那就改到晚上称吧。总之每天称体重是必修课，是基本。
逸凡的100个基本～5
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