我家是在农村，村里没有安路灯，晚上没有办法出去锻炼，为什么呢？
我们村的路都是沿着山脚修出村外的，晚上会有蛇出没，这一点我本人是亲眼所见的，晚上如果出去散步，手机的灯一定要打开，而且眼睛不能盯着手机屏幕，时刻关注路边会窜出一条蛇。蛇都是毒蛇，什么眼镜蛇、银环蛇、还有其他叫不出名字的蛇。所以晚上我不敢出门，平时也没有锻炼活动，就慢慢发胖了。
现在， 有了一台跑步机，平时没事的时候可以在上面散散步，尤其是吃完饭之后，在跑步机上走上一个小时，不仅手机微信运动可以说得过去（没有跑步机之前，每天的步数在2000步以下，有了跑步机之后，每天步数都在7000步以上）虽然步数不是很高，但至少可以控制住自己的体重，没有蔓延的趋势。
另外就是下班回家之后，吃饭之前可以走一下，饭后也可以消消食，我晚饭吃得少，8点之后基本就消化完了，我可以在跑步机上跑步出出汗，顺便消耗一些能量。
所以，有了跑步机之后，我晚上终于有锻炼的项目，减肥计划再次开始。
经过半个月的锻炼，也算是比原来瘦了2斤。再接再厉！
