“大家好，我是来自湖南食品药品学院食品营养与检测专业的一名学生，我是汤臣倍健药业有限公司ka代表的一员。这是我从前的自我介绍，而现在我可以说。大家好，我是来自中医药大学2016级食品科学与工程的一员。”
同时我想说，我能为大家带来的是对保健品购买的推荐。而需要得到帮助的是关于营养学方面的帮助，以及对于营养讲师方面的就业指导，还希望在这两年期间能有多多上台练习的机会。
开学的第二天，班级开了次班会。作为新生我们上台做了自我介绍，我瞬间想到了在007时的自我介绍。在007模板中有很特殊的一项，你能帮助别人什么？想要得到别人什么样的帮助？所以也按着这个模板准备了个自我介绍。
但上台后又怂了嘿嘿嘿，不好意思开口表达自己的需求和帮助。所以自我介绍到了“同时”时，就打止了。
班主任上台讲话，说到关于“分享”。她说“你在遇到事情或有什么想法时，特别是做出重大决定前，一定要与家人、朋友、导师或是你信任的人表达你的思想。你不去表达，别人也就不会了解和帮助你。”
李笑来老师说，贵人相助并不一定是运气使然，就连“意外的好运”都有可能被创造出来。
分享或是寻求帮助其实是潜意识的求助，但在大多数人眼中，对“求助”却有着极为深刻的误解。
过于地把求助当成一种低声下气、卑躬屈膝、胁肩谄笑的行为。但那不叫“求助”，而是“乞讨”。若你的操作系统中是这样理解“求助”的，本质上就是把自己等同于乞丐处理了。
而实际上，求助是一种交易。在你出手相助的那瞬间，你自然就得到了回报。而这，也很可能是你乐于相助的根本原因。
认清楚求助的本质，也就更大胆地去有所行为。而每当你隐藏自我思想时，不仅仅丢失了事物的其他可能性，同时你也会觉得自己被束缚且不快乐。
提升个人幸福指数中有一条，就是“保持真实”。出于对社会性的需求，我们时常伪装，去扮演去戴上不同的人格面具。
但人是需要吐露心声的，你可以找到知己去求助。更可以多和自己说心里话，找到心里的疙瘩了解真实的自己。
