克服拖延的几个办法

为什么会拖延？

1.觉得时间还早，可以晚点开始。

2.完美主义者会因为被其他事情打断，剩余时间不足以完成当天的任务而破罐破摔，放弃继续执行既定目标。

3.制定的计划很难完成，难以继续下去

怎么克服拖延？

1.要意识到，拖延是自然的，人人都会拖延。

2.想要结束的时候，再坚持半小时。

3.做计划时不要说今天必须学习几小时，可以换成只今天做20道题，只看两节视频课。只看和必须，两个词起到的心理暗示作用是不同的。然后，多做出来的就是额外赚到的。