担心被抛弃

2020/6/3

1、  主题是什么

担心被抛弃

2、  事件是什么

尽管一直自我强调重要性，但我自己并不觉得重要，而且我内心一直在担心被抛弃。

H君是我非因工作结交的、少有的、互动很深的朋友。H君心地善良，相识不久就彼此信任。春节出游，我家里的花鸟虫鱼猫等动植物需要照顾，附近朋友不便，H君主动帮忙。此时我们结识还不到40天，我已深信她的为人；我提议，如果需要，可以使用我名下（方便可能的违章）车辆。

我自知是一个情感高度隔离的自保9号，但我很珍惜这份在极短的时间内就建立的信任和契合（可能超过亲密关系里的契合）。前段时间一直与H君微信互动较多，但自从五一前出差后互动就变少，感觉其微信回复变得惜字如金，不愿多说。

3、  即时反应是什么

唉声叹气

4、  此刻身体感觉如何

紧张压抑，感觉心脏以下肚子部分一阵阵疼痛，肚子里感觉有苦水。

5、  内在对话是什么

我做错了什么，惹恼了人家。

6、  内在感受是什么

受到了怠慢和忽视，或是故意的。

7、  发现自己有什么限制性信念？

我一旦想与他人保持持续密切的互动，就会朝相反的方向发展，感觉就像魔咒。高二时比我低一届的李宇，大一的同班武敏，只要走得稍微近一点，很快就分道扬镳。所以我总觉得，只要一不留神，就会朝相反的方向发展。当然，这两位是女生。再有，前几年结识的LCB以及后续的ZP君，有段时间我加班特别晚，但无论是晚上多晚哪怕是11点后，我们都要电话沟通半小时的，但持续一段时间，也归于了平静。

所以，在与人交往中，我尽量保持对等距离，不敢深入，这真的很9号。

8、  临在后看到的真相和回应是什么？回应是什么？

相信人本善，能快速与人契合，本就是9号的特点。人与人之间的关系始终是在不断调整的，这段时间是这个需求，下一个阶段又是另外一种状态了。H君五一后承担了更多工作内容，早出晚归，钻研专业，自顾不暇。所谓被抛弃不过是我自己的心理延续。

去年下半年到今年初的几个月，自己业务量偏少，这本可以是一个调整期，自己却反反复复求证自己的重要性。殊不知，继与HQ公司松散的合作在3月底告吹后，与M公司合作的新横机电控开发任务已落在我的肩膀上。领导曰，这电机驱动、刺绣机电控系统、手套机电控系统都搞过了，你该试试横机系统了！是的，该换换、该调整了。