公历二零二零年五月八日，星期五，天气很晴朗。第三十八日，倒计时217日，
自己种的西红柿已经长大，有将开花的意思。
一直很喜欢的台湾博主艾尔文在自己十年不上班的体会里说到几点，
1.存钱理财很重要。以前的你越努力，你后的你走的越远。
2.时间是你最重要的资产。自由是自律的基础上的。人的生命就像账户，每天都被存进86400秒。怎么花都取决于你。
3。自由工作者其实一点也不自由。自由工作者只是上班时可以下班，下班后可以上班。
4.成功来自于实力，更来自于持续。根据自己的能力来累积。
5.把握好当下，才能把握好未来。努力把握现在才是最好的选择
想想现在的自己，没有工作，犹如自由职业者，一天二十四小时，怎么花都取决于自己。这三年下来我每天都弯腰在起跑线上想要跑，可是一步都没跑出去。
解决人生大部分问题的三个步骤：提问，拆解，击破。
1.提问
心理学大师荣格说，问对问题，难题就解决一半。
首先得认清自己负的责任。
提问的目的聚焦，问题背后的问题是什么？
❌为什么会这样？（少问）
⭕️我该如何做事情才能变好？（多问）
❌什么时候事情才能解决？
⭕️要做什么事情才能解决
多问自己
❗️这件事情有没有更好的解决方法？
❗️这件事情真的问题是什么？
2.拆解
把大问题化作小问题。最小努力原则----认知吝啬者让自己花少一点的努力去面对问题
3.各个击破小问题。
动机阶梯效应。上台阶
重点不在于你有多忙，蚂蚁就很忙，重点在于你在忙什么！忙什么就是你该专心的地方。
能力与经验。
问题无法解决时，可能船锚问题。逼自己换个角度重新审视这个问题。
【用这个思维来提问自己】
⭕️我该如何做才能拿到博士学位？ ❌我什么时候才能拿到学位？（这个提问方式就很绝望，看不到出口）
⭕️我要做什么事情才能解决当前困境？ ❌我为什么走不出困境？（责备自己，只会停在原地）
⭕️我陷入当前困境的真正问题是什么？
【接着，拆解问题】
⭕️我该如何做才能拿到博士学位？
最基本的条件：发表三篇独著论文，开两次答辩会。
问题分解为：我要什么时候才能写出三篇论文，什么时候才能开答辩会？❌
1.我该如何做才能发表三篇论文→如何才能发表一篇论文？→该如何做才能完成一篇论文？
2.为两次答辩会我该做些什么？
⭕️我要做什么事情才能解决当前困境？
问题分解为：当前的困境是什么样的？→陷入该困境多久了？→为能走出困境我该做什么？
-----问题被拆解后的清单（用博弈论里的backward induction即反向归纳法来）------
1.我该怎么做才能独立的完成一篇专业学术论文？
-该怎么做才能完成？
2.我该怎么做才能在国际杂志上发表一篇论文？
-发表前该如何投稿？
-投哪一个杂志？
3.我该做些什么完成一次答辩会？
-什么时候是第一次答辩会的截止日期？
--什么时候该开始申请？
4.我当前的心理困境或者矛盾是什么？
5.陷入该困境有多久了？
6.走出该困境我能做些什么？
7.一直以来无法投入工作或学习的真正原因是什么？
-------------------------------未完待续-----------------------------------------
针对以上问题我需要一一击破，该如何击破，还需要努力思考。
这两年我在第一篇论文上浪费了三年，也许真的遇到了船锚问题，因此我真的需要换个角度来看问题。想办法的先拔起锚，让船动起来。
但是大致上我已经知道自己的症结所在所在。问题整理出来心理便轻松多了。
