阅读 笔记
天才是有效训练的产物，而这种有效的训练，就称之为《刻意练习》。
如果你想在学习成绩上有进步，那你的目标不应该每天学习3小时，而应该是学到哪个章节，掌握哪些题型。
自己结合起来
读到知识点与例子时，一定要停下来思考，对知识点与例子重新编码成自己的。
就是在学习到一个知识点时，一定要停下来把例子编码成自己的
只要有一个伟大的人生梦想，那么任何学习法，任何学习技巧，都会在这个梦想的驱动下，成就最高的效率，这才是最高效学习法的奥秘！
概念是知识，例子是信息，
知识是对信息的一种概括，
这就是我们学习时，输入的过程。
优秀的孩子是带着问题去课堂的。
提前预习所学内容，课堂上积极思考，通过提问，听讲，讨论等将问题解决。
如果你想在学习成绩上有进步，那你的目标不应该每天学习3小时，而应该是学到哪个章节，掌握哪些题型
有效的练习包含反馈
即教学是最有效的提升学习效率的一个工具
学习教学卡壳，查漏补缺简化
就是在学习到一个知识点时，一定要停下来把例子编码成自己的。
在学习的时候没有编码，没有作有效的知识迁移。
兴趣最高效的学习法，只有大脑真正感兴趣的东西，我们才不断的咀嚼它，思考它，并且应用到生活里面，而这个过程，大脑的效率就是最高的。
他说他才想起社会认同里面的相似性，即我们会被与我们最为相似相近的朋友潜移默化的影响着，因此，如果你要培养孩子什么样的习惯，就要好好利用这个法则。
输出时深度思考的程度
知识迁移
正常情况下，大脑是不主动思考的，也就是我在读到作者的书时，大脑几乎就是只孤立的记忆知识点与作者的例子，直到我们把整本书读完。
而我现在进行回忆的时候，还是有相当的例子无法回忆起来，而之所以大脑会忘记，就是因为记住别人的例子是没有用的，因为这些别人的例子，别人的经历，对我来说，没有任何意义，对大脑来说，是负担，大脑是会主动忘记的！
相反，只有你把作者的例子转化成自己亲身经历过的例子，让知识点事先链接到你大脑里面原本已经存储的神经元【你的亲身经历】，当你再次经历事情的时候，知识点就会被自动激活。
组内各项的顺序和记忆保持的关系
分散学习比集中学习优越
4、与遗忘和时间的关系:学习后经过的时间越长，保持越少，遗忘越多，但遗忘的速度不是均衡的。
3、保持和诵读次数的关系:诵读次数越多、时间越长，则记忆保持越久。
2、意义性对学习的影响
1、组的长度与学习速度的关系
(2)遗忘在学习结束之后立即发生。
(5)一般情况下，最先遗忘的是对学生没有重要意义、不感兴趣的内容。
(4)遗忘进程在学习后，初期的20分钟进展最快。
(1)遗忘进程先快后慢，呈负加速。(最重要的一条规律)
(3)遗忘到一定程度以后几乎不再遗忘。
最高效的学习法，让你一年学完四年的课程
在我看来，卢曼的卡片盒就像他的个人超级外脑。他不需要额外费脑力记忆文献内容，或者相关文献出自哪里，或者他瞬间的思考和灵感，因为这些都已经在卡片上，并且它们都有独特的编号和顺序，只要拎起一个点，就能按图索骥，看到所有曾经思考的想法、触发的文稿。因此卢曼觉得他唯一觉得不够的是时间，因为自己源源不断的想法比他能够写下来的还要多
方法1:案例学习法
方法2:关联记忆法
方法3:延伸记忆法
方法4:两头记忆法
方法6:费曼学习法
方法7:竞争学习法
方法8:番茄工作法
方法9:康奈尔笔记法
记录内容—简化内容—背诵内容—思考内容—复习内容
在理解的基础上记住
网络构架记忆
归类记忆
比较记忆
串联记忆
开始和结束记忆
浓缩关键点记忆
联想记忆
重复的记忆
多感官记忆
1.利用记忆的最佳时间提高记忆效率
2.熟读、理解再记忆
3.运用多感官记忆。
4.重复记忆
5.色彩记忆
5.多写
6.思维导图法
7.明确学习的目的和意义
8.浓厚的兴趣是记忆的前提
9.积极的情绪
1、交替记忆法。
2、自测记忆法。这是通过自己测验自己来增强记忆的方法。
3、系统记忆法系统记忆法，就是按照科学知识的系统性，把知识顺理成章，编织成网，这样记住的就是一串
4、争论记忆法。这是通过与别人对识记材料进行争论探讨以
5、理解记忆法心理学认为，理解是通过利用现有的知识在事物与事物之间建立起一种逻辑联系
6、尝试回忆法感知过的事物不在眼前，但能独立地再现出来的过程叫回忆
7、比较记忆法。这是对相似而又不同的识记材料进行对比分析，弄清它们的异同以进行记忆的方法。
8、联想记忆法。这是通过事物之间的相互关系
9、概括记忆法。这是对识记材料进行提炼、抓住关键来记忆的方法
写作
01 效率
框架思维、感知思维和趋势思维下手。
因为通过框架思维可以提早对写作有一个提前规划和思路整理，用以指导接下来的写作，极大的提升了写作效率。
02为了提高写作质量
只有有深度的文章，能满足读者需求，并从中有收获有思考的文章才是好文章。
一篇好文章之所以为好文章的更多是满足了读者的需求，解决了读者需要解决的问题，起到了解疑答惑的作用。
03为了提高写作热点
只有有热点的文章才容易引起读者的关注，才能收获读者的青睐
01.框架思维
框架思维是通过目的+导图等形成一种框架主体结构的思维方式。
02.感知思维
感知思维是通过眼、耳、鼻、摄、舌、身体感受外在的环境以及人和事形成的思维方式。
《李诞脱口秀工作手册》：写作，拼到最后是拼人格
今晚80后脱口秀
一名脱口秀编剧做起，然后到前期策划、后期的采访、商务对接、谈客户、谈投资以及平台，就无论线上还是线上。
一、关于工作
1、工作的本质是交易，我们是用自己的时间和才能，通过一家公司，与市场进行交换金钱。
用户是需求的集合
2、作为一个创作者来说，其实工作和生活是分不开的。
3、创作是一份调动你一切人生的工作，一份即便调动了一切，也常常创作不出来的工作。
二、关于创作
1、取法其上得其中
2、逐字稿 最重要的提高写稿能力的办法就是天天写
三、关于创作灵感
1、创作不能靠雷劈，创作要没事自己劈自己。
你不可能等有灵感才开始写作的。无论怎么样完成比完美要重要。
有时候，我们总以为等要一切都准备好才开始做这件事，这样子是错的，因为我们永远都不可能准备好。
2、讲故事就是一种价值观。
四、心态与出发点
“如果你的目标是这一场炸，那你准备永远即教学是最有效的提升学习效率的一个工具
学习教学卡壳，查漏补缺简化
就是在学习到一个知识点时，一定要停下来把例子编码成自己的。
在学习的时候没有编码，没有作有效的知识迁移。
兴趣最高效的学习法，只有大脑真正感兴趣的东西，我们才不断的咀嚼它，思考它，并且应用到生活里面，而这个过程，大脑的效率就是最高的。
他说他才想起社会认同里面的相似性，即我们会被与我们最为相似相近的朋友潜移默化的影响着，因此，如果你要培养孩子什么样的习惯，就要好好利用这个法则。
输出时深度思考的程度
知识迁移
正常情况下，大脑是不主动思考的，也就是我在读到作者的书时，大脑几乎就是只孤立的记忆知识点与作者的例子，直到我们把整本书读完。
而我现在进行回忆的时候，还是有相当的例子无法回忆起来，而之所以大脑会忘记，就是因为记住别人的例子是没有用的，因为这些别人的例子，别人的经历，对我来说，没有任何意义，对大脑来说，是负担，大脑是会主动忘记的！
相反，只有你把作者的例子转化成自己亲身经历过的例子，让知识点事先链接到你大脑里面原本已经存储的神经元【你的亲身经历】，当你再次经历事情的时候，知识点就会被自动激活。都是徒劳的，如果你的目标是变成一个越来越强的脱口秀演员，那就请永远都好好准备。”
人生如戏，我们每个人都有自己的剧本需要演绎。
而想要做成一件事，成就一份事业，就必须真诚、坚韧以及具备一定人格魅力。而不是，一心就快，一心想要成功，而忘记自己为何出发。
