节后综合症

现在一到过节就流传着各种节前综合症，节后综合症，追其原因就是人在工作，心在过节。

以前的我，也是这样，只不过随着年龄增长，开始对过节产生了免疫力，直到放假的前一刻才感觉到假期来了……

对于放假这种情况大致为分为三种类型:

1. 有些人，假期没到，自己就给自己放假了
2. 有些人，直到放假的那刻，才会给自己放假
3. 有些人，就更牛了，假期已放但一直不给自己放假

不管哪种情况，都需要在节后回到节前的状态(不管是工作还是学习)，越早找回越好。

下面分享一下我的找回办法:

第一种，列目标，做计划

第二种，听音乐，让浮躁的心平静下来

第三种，想自己在哪方面有欠缺，提早意识到危机

第四种，建立短期超越"对象"，向他学习

第五种，看名人成功事迹，假想如果是自己会怎么办

第六种，从自己愿意做的事做起，切忌:玩物丧志

第七种，找容易受挫的事干，让自己快速冷静

第八种，找到喜欢的人，让对方激励你

第九种，独处，放空自己，慢慢找回自己

第十种，设定短期易完成的任务，找回自信