一,做作业。
1.讲重点
2.讲和某人的关系
3.解答之后的感觉。
咨询师:心态 陪伴 探索 接纳
性格色彩的运用:亲子,婚姻,职场。 问题解析 1.摆牌(定,确定问题。定时,定位,定人,定事 2.牌读3.调整(牌面给出修练的方面。自己来学习,自己的努力。
职场牌例子:问题是关注事还是关注人。祥细,努力做好人际关系,达不到目标业绩。
选一张拜访客户时你的状态。(乐于分享,自己。中间。
选一张自己的优势(主动帮助他人,优势,左上
选一张自己的过当。(悲观,过当,右上
选一张领导和同事的关系(事情结果是最重要,环境,左下
选一张对你工作中,影响最大的人(乐观,重要的人。右下
解读一下牌面。你自己有想到了什么。
摆牌的关键:确定问题,摆出在问题状态的他,解读关键:找到问题与卡牌的关系。
婚恋牌
批评性强 自我中心
事情结果最重要 情绪多变
情绪多变 随意
悲观 逆来顺受
提问:你想改变你老公吗?人不可能有改造的,只能被影响。
提问,你觉得换哪张牌会改变,(情绪多变变自律
你改成自律之后,老公的批评性改变平和宽容。
逆来顺受变乐于分享,老公的悲观变乐观。
自我为中心变主动帮助他人,老公的情绪多变变化自律。
最重要的三句话:
第一,你为什么这么摆这幅牌?
第二句:看到这幅卡牌你的感受是什么。
第三句:如果调整一到两张卡牌你们的关系会发生哪些改变。
亲子牌,U行。一分牌往摆,二分平摆,三分牌往下摆。
摆牌的关键:确定问题,摆出在问题状态的他,
解读关键:找到问题与卡牌的关系。找出你的过当和对方的对抗,找出关联。
调整关联,把主动权交给对方。如果翻一张牌就可以改善好你的关系,你愿意调整吗?
知过去,晓当下,定未来
最后乐嘉老师总结:学习就是为了成长更好的自己和未来,就是我见到你的状态和以前不一样就是成长,变得喜欢自己了,更有自信了,更有力量了。
给自己定一个小目标
寻找一些事外部的人给予你力量,让你更有底气和强大。