【健心践行打卡第215天:】（2018.5.24) 一、功课：
大礼拜7个，静心20分钟，完成。
二、感恩
1.感恩素素，大老远从龙华跑过来见我。
2.感恩向婷，今晚他们回来给我带了西瓜。
3.感恩素素，今晚给我机会请她吃龙记斑鱼。
4.感恩宇宙，安排素素来到我的身边，我们聊的特别投缘。
三、欣赏：
1.欣赏素素，她今天和我分享她的学习，投资的收获，不断精进，提升自己。我最欣赏她这种尊重自己，爱自己的特质。
四、感悟
1.想成为什么样的人，就和什么样的人在一起。
五、觉察
1.今天觉察到只要别人对我稍微关注一下，对我好一点，我就容易有要对他人好十倍多感觉。今天我发现这有可能是内在的一种不值得感在作祟。
2.今天觉察到自己容易先有情绪，然后再用言语说些反话，容易出现词不达意的感觉。
3.今天一口气做完了一份标准书，觉察到自己对工作有拖延和逃避的状态，当自己安心去做时，还是能高效完成的。
