儿童专家说：“3-5月是儿童长个的黄金时节，务必抓住时机，不宜错过！”
我在很多网络平台看到儿童专家的各种建议：煲长高汤给孩子喝；每天做几个跳跃动作；建议吃五种补钙蔬菜；还有骨科医生的建议？
但凡家里有不长个孩子的，家长把专家的话听进去了，开启了各种助力孩子长个的妙方。
01
带上孩子去医院各种检查
都说孩子的身高，遗传因素占70%，后天占30%。家里父母三代个子矮小的，父母可担心了。
邻居小林家五岁的儿子，比一般同龄人要矮一个耳朵，加上他父母三代个头不高，可他在孩子长个上没少花心思。
儿童专家说，婴幼儿喝牛奶长个，牛奶里有各种微量元素，促进钙吸收，骨骼发育。
小林夫妇每次去母婴店，一买就是一箱进口奶粉。孩子早晚喝，饭后喝，睡前还不忘来一杯牛奶，只要孩子想喝随时喝。
直到孩子嘴巴合不拢，流口水，满嘴的蛀牙，孩子哭着喊着牙疼。小林夫妇带去医院检查，医生建议修护牙齿。
去年春天孩子的牙齿在修复中，今年春天，小林夫妇又带着孩子去医院看骨科医生。听着骨科的建议，他们犯难了。
小林夫妇在儿科各种咨询，各种检查后，还是不免担忧，追问儿科医生还有什么好建议？
医生提供了方案：注入生长素，分三年打，每年打一针，一针6万。
小林夫妇俩听后，谢过医生，说回家好好商量一下，走出了医院。
02
妈妈辞职，在家做营养餐给孩子给吃
小远和我家乐仔从小玩到大，他们一块上学，放学，周末一起打球，骑车。
小远在家里是独生子，小远的爸妈都上班，他们一家来自本省外市，长辈帮不上忙，小远的中餐都是自己解决的。
小远上学 时，在学校食堂吃中餐，周末碰到爸妈加班，他吃泡面加火腿。
我经常在小区里撞见小远，左手抱着泡面，右手拿着饮料，嘴里叼着麻辣。
大乐仔一岁的小远比乐仔矮一个头。小远看上去面黄肌瘦，营养不良，他妈带他去医院做体检，身高，体重严重不达标。
小远爸身高八尺，他妈也不算矮，从遗传基因看，小远个头不矮，可小远就是个头不高，和他平时的饮食关系有关。
小远妈吃素食，不吃肉，小远随他妈，小远严重偏食，特爱吃麻辣，泡面，薯片等零食。
饭是铁，菜是钢，一日不吃饿得慌。何况小远正在长身子，营养要均衡。
小远妈辞职，回归家庭，在在网上学习各种营养餐，变着花样给小远做好吃的。
功夫不负有心人，小远在妈妈的悉心照顾下，小远变了个人似的，小远变白了，变胖了，长高了点点。
儿童要长个，营养第一，只有营养均衡，身体摄入了所需的微量元素，身体健康，才会长个。
03
爸爸当陪练，陪着孩子运动
天天幼儿园的同学书豪是一个安静的小男孩。他不爱动，吃得少，大天天半岁，却比天天矮了半个头。
书豪爸带着他去小区里骑自行车，可书豪坐上自行车，不骑，要他爸推着他走，他爸推了几圈，他还是不骑，他爸无耐地摇了摇头，放手回家去。
他爸从网上买回一个上千块的儿童跳跳床，安装好，书豪还没跳几次，他就玩腻了，不跳了，他爸又是摇头又是叹气。
天天班上几个小朋友在校外的篮球培训营学习打篮球，书豪爸带上他去了篮球训练营学习。
前几天，我带上天天一块去体验，书豪在一群小朋友间练球，看样子，书豪喜欢这种范围，他爸爸终于露出了笑容。
书豪爸经常和我聊我家天天，我时不时发一些天天在小区骑自行车，玩篮球，模仿电视里KEEP的运动明星锻炼动作。
书豪爸看了我发给他的视频，惊掉了下巴，羡慕得不得了，一个劲地夸天天很不错。
天天长得快，是班上最高的那个，但他是年龄较小的那个。小朋友们的爸妈和聊及天天长得快的秘密是什么？
我的回答：每天睡得早；吃得好，不挑食；爱运动，每天步行，骑车，打球，不长个都难！
