《好好说话》今日主题
今天的话题有点像怎么开口拒绝还不伤人。我们常常会在自己有原定计划的时候被好朋友约聊天、吃饭或者逛街之类的，去吧自己心里不太乐意，不去又怕伤了彼此的感情。
结果就是硬着头皮参与了和好朋友的活动，就如今天的提问者一样，似乎是嗯嗯啊啊地在敷衍，可是自己也过的也不愉快，但是对方却毫不知情。
机智的邱晨如是说，察言观色这个高级技巧不是人人都会的，很多时候只是他们的一个表达欲，不理会你有没有在听，即使对着一面墙，也能自言自语说个不停，并不能get到你的点。
那么如何有效的拒绝自己没有意愿的事情呢？首先必须礼貌且坚定地明确告知对方自己的想法，同时配有形式感的动作信号，如换上睡衣、戴上耳机听歌说太困了听会歌睡吧，有什么事明天再说吧balabala。拒绝时不能指望对方揣摩你的心态，需要给对方明确的、具有形式感的信号。
事后有效的交流也很必要。事前很坚定，事后就要温柔，既要拒绝，但是也不能让对方难堪。和颜悦色的表达让对方冰释前嫌，再次说明自己的情况。
主动出击。任何人的相处不能总处于被动状态，拒绝聊天也要发起聊天，有来有往才是公平的权利关系。
总结：无论多么亲密的两个人，都要有明确的界限意识，这段关系才能更健康的成长。
