中元节便是我们平时常说的“鬼节”，传说故事这一天炼狱大门口会缓缓打开，各界大鬼小鬼都是到世间寻食，因此大家都是提前准备非常好好吃的食物来祭拜神鬼，祈祷合家平安。
因为是“鬼节”，因此中元节阴之气是较为重的，权威专家表明中元节更为适合的健康养生方法是艾炙。由于艾炙具备通阳补气血、温经通络、祛瘀消结、益气的功效，女士特别是在适合做艾炙。那么，中元节做艾炙，灸哪一个穴位比较好呢？
关元穴
关元穴就在我们肚脐眼下列10公分上下的部位，权威专家表明，艾炙这一穴位可以具有非常好的调理气血，补充气血的实际效果。中元季节，对这一穴开展艾炙，让人体的气血运作得更为畅顺，可以合理提高气血。
权威专家建议，应用远红外旋磁灸罐对于此穴开展艾炙的话，艾灸的时间控制在30分钟内为宜。
丰隆穴
在这个穴位的部位在小腿肚前两侧，也就是出外脚裸肩膀上边大概八寸的部位。这是一个很好的祛湿的穴位，每日开展艾炙大概十五分钟上下，可以合理的具有健脾化湿的功效，针对人体具备非常好的养生保健的功效。
许多女性朋友人体的体内湿气都十分重，一天到晚都觉得昏昏沉沉，没精打采的。中医学常说，千寒易除，一湿难消，是指人体的体内湿气是十分无法除去的。实际上，艾炙丰隆穴可以具有非常好的祛除湿气的实际效果。
丰隆穴出外脚裸肩膀上边大概八寸的部位，大伙儿能够对比穴位图来寻找这一穴位，坚持不懈艾炙这一穴位，时间控制在15分钟之内，可以具有十分优异的健脾养胃的功效。中元节阳气不足，再加上湿气太重的话，身体是会感觉极其难受的，因而中元季节艾炙丰隆穴也是十分适合的哦。
足三里
“ 邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥；阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热。皆调于足三里。”——《黄帝内经·灵枢》
足三里是足阳明胃经的合穴，主在燥化脾湿，生发胃气，驱邪防病。艾灸足三里能够有效促进身体血液的流动，赶走身体的阴寒之气，让手脚不再冰凉。
足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。施灸时间控制在10-15分钟。
中元节，是个艾灸用艾的好时机，不仅可以达到很好的防病治病的效果还能驱邪避邪；民间还有当晚百鬼夜行之说，所以晚上尽量少出门，在家里艾灸以补养阳气是度过中元节最好的方式！
