感谢自己听了葱花导师的直播课，虽然只听了30分钟，但是收获满满。感谢自己觉察让儿子到我这来吃饭，顺便散散步，到外面走走。感谢自己下午做了一下午的工作，把两份病历都写完了。感谢自己觉察自己的内心嫉妒的感觉。感谢自己的松弛感越来越强。感谢老公默默的陪伴。感谢老公稳稳的做他自己，偶尔还会觉察自己的状态并反省自己。感谢儿子说度过了美好的一天。感谢儿子中午和晚上都走路到我这来吃饭。感谢儿子的朋友邀请我们明天去吃火锅。感谢我们这个家越来越幸福。
晚上听刘伟老师的直播间，收获了三点：
1.生活小妙招：我们生活中要把凭什么换成为什么；
2.夫妻的生活，要做到和而不同，允许自己做自己，允许老公做老公；
3.我们和人沟通的时候不指责，不评判，静静的听着，黄金法则。不求不助，就不会热脸贴冷屁股。在别人没有寻求你的帮助，你给予的更多，会让人生厌。
