面对知识爆炸化碎片化的信息时代，我们每天都会花费大量的时间去浏览微信公众号、微博、知乎还有豆瓣等上面的信息，尽管这些碎片化的知识在短时间内，满足了我们的猎奇心，却没能内化成我们思想的血与肉。

知识，爆炸了

相反，时间的浪费以及精力的损耗，浮躁了我们的内心，离散了我们追求特定领域完美的专注力，让我们陷入了何为“知识有用性”的困局。

在“2017年时间规划训练营”里，花花姐姐这样撩起了覆盖在“有用信息”上层“神秘的面纱”——信息爆炸：

每天接触的信息量=1%+99%

1%是真正有用的、丰满你思想的血与肉的有用知识

99%是碎片化的、难以被你理解内化的糟粕

吖，

原来是过载的无用的信息量，盗走了骚年你的花样青春和掩埋了你的惊世才华，那么怎样才可以做到接触1%有用的知识并有效内化呢？

一是

最精准的自我价值高地，最有效

何为价值高地？

画出你心中闪闪亮的灯泡，照亮黑暗

那就是你本身天赋所在。我们很难去克服未知的领域，但是我们可以尝试利用自己本身拥有的天赋去实现自己的高价值。

明白自己能力所在的，便需要从最擅长的领域去思考自己该怎样去不断增高自己的价值高地，使得它成为自己的绝对优势，并用不断去进行价值交换。正如，我有酒，你有故事吗？

迷惘者，就借助各种心理测量，或者是星座特质（嘻嘻，相信存在即合理）等等，去发现一个在某方面也可以很牛逼的自己。

二是

只字不差地阅读

拥抱专业领域的经典，只字不差地阅读，持续不断地实践，在实践中勇于修正，最终实现自我专业知识的内化与成长。

修炼，是为下次的飞跃

比如说，想减肥的我，知道运动的难以坚持，便集中找了适合自己在饮食方面进行突破体重的《轻断食——横扫全球的瘦身革命》。

先花一小时浏览，扫读。

对自己情况相吻合的原理与案例进行标记（这就是对我来说，最关键的信息）；

接着，我会花上两个夜修的时间来阅读这部分，总结要点，画思维导图，进行记忆、理解；然后花上一个月的时间作为尝试，把第一个月出现的问题，例如吃太少头晕眼花，或者是吃的方式让自己难以坚持，我会根据自己的实际情况，改，改，改，再选择一个月的周期来实验，开心的是，第二个月比第一个月舒服，那么还是有问题，不要灰心噢。

那就再计划——实践——检查——总结不足，作出处理——再去实践。后来宝宝的体重见证了从55kg轻松地保持在50kg的平衡上。

害羞脸+认真脸（原来我的实践经验是有科学依据的）。

这就是花花传授于我们的万能的PDCA，

plan计划—找准你要得到什么

do实践—去做好你想做的每个细节

check检查—反思你过程的差错

act再采取行动—试错，为下阶段筹备

三是

让价值输出成为自己生活的一部分

向着远方，给自己和别人带去诗歌和希望

知道自己想要成长的领域，“术业有专攻”，懂得系列性、系统性地输入自己想要的知识，关注该领域的经典，整合搜索碎片化的知识，再通过价值输出，不管是写作，还是其他的任何方式去展现你的价值高地，去交换你的核心价值，获取更多。

愈来愈多的价值输出，会逼着你寻求更多的内容输入，这样，你就有个大大的微笑型的生活。

学着自己所爱的，传递着自己的内在精华，被人家需要着，快乐并富足着，不管是物质还是精神。

小结：

没参加花花的培训营时，我重来没想到自己原来可以是这样的。

知道自己有别人没有的闪光点，可以通过改造自己的思考与行为模式，无论是阅读经典，还是在去寻找属于自己的价值输出的同时，懂得系列性、系统性地去保持知识内容的持续输入，我想，10年后的自己，还是会像现在大学生时代的小妞一样迷惘，没有过上自己想要的生活。

我知道20%的准备，每个人都可以提前做好，那就上路吧，作出改变，让剩下的80%的竞争，在改变中得到兑现吧。