有一句话叫“做事只有三分钟热度”，是说有的人做事可能就是一时冲动，或者就只有那么一股激情，起初信心满满、干劲十足，慢慢地就不是那么回事了，结果要么是事情被拖延很久才完成，要么既便是完成了也没有达成预期的目标，再或者干脆就不了了之了。
前段时间，听过一篇拆书稿，书名是《内在动机》，是说我们在做事情的时候，只有当我们的内在动机驱动着我们前进的时候，事情才能真正做好，而激发内在动机的三个要素是：自主、胜任和联结。
如果不想出现“做事只有三分钟热度”的情况，我想做事之前我们可能就先要确认一下，这件事是不是自己发自内心地想去做，而且有信心一定会做好。也就是说，只有具备了去做这件事情的内在动机，做事过程中的艰难险阻才不会迫使我们停滞不前，甚至于直接放弃。
拿学习写作这件事情来讲，我是从2020年12月底开始正式练笔的，几个月下来，不仅写作的热情没有冷却，反而有上瘾了的架势。同很多写作爱好者一样，我也有本职工作要做，而且，日常生活中的各种琐事，也少不了要去打理。
是什么样的原因，让我不仅克服了惰性，还保持着高昂的斗志乐写不疲呢？我想也只有内在动机可以很好解释了。激发内在动机的三个要素即“自主、胜任和联结”，我觉的我也是很好具备了的。
阅读打小就爱，写作是读得多了很想自己也会写，是经历多了很想自己也能写，等于是年轻时就已经有了的梦想，只不过这个梦想现在又被自媒体写作唤醒了，所以，客观评价我学习写作应该是有很强的自主性的。何况，我本身的性格就有事情要么不做要么就要做好的成分。
从想学写作到能够胜任写作其实有很大一段距离。激发内在动机的“三个要素”里面的“胜任”要素，我想应该不能作已经胜任写作了来理解，而是对于写作这个目标来说，我只要用用心、努努力就能实现的意思。其实，写作的基础我是有的，从小到大为应付学习、工作包括生活中的一些事情，可以讲没有少写过东西。
之所以能够将学习写作坚持到现在，并肯定会继续坚持下去，最主要一个原因我想还是在“联结”这块，也因此特别要感谢现在的网络写作平台，让大家伙儿相互激励着结伴同行共同提升。这么些年，写作梦一直萦绕在脑海却迟迟没有付诸行动，应该缺地就是“联结”这个激发内在动机的要素。
总之，要远离做事三分钟热度讲难也不难，关键在于做事时是不是出于内在动机，内在动机有没有被很好激发。如果我们做事时不仅有内在动机，而且也具备激发内在动机的三个要素—自主、胜任和联结，那么不仅是事情能做好，人生也肯定更有自我掌控感。
