四组晓慧，班会感受。
早上关于健康的主题班会，感觉对自己很有用。好的心态，适量运动，合理饮食，充足睡眠。这几项是要平衡，而不是只关注某一项。对于健康，很多时候，是在去医院的时候，才发觉健康的重要性，一旦情况好转，就会出现懈怠，这还是说明，对健康的意识不够。也就是“缺德”。
学员分享中有些针对小孩的。刚好昨天孩子咳嗽很厉害。家长也可以自己去学一些常识，这样对孩子的生病，也能冷静地及时应对。在孩子生病这件事情上，每个家长都是有经历的，能够总结出来，对症下药，非常值得我们学习。
对于心态的调整，也是这样，能接纳当下的自己。泡脚，跑步等运动断断续续持续。每次有工作任务就把生活，家庭放一边，这个还是自己没有调整好。其实，不差那几个小时，还是像樊登一本书里讲的，做事不够专注，不够享受当下。向有爱的会平衡高效专注的人学习。
