ADHD群体的心声：屋漏偏逢连夜雨
今天在小red书上刷到一篇帖子，看完之后内心感触特别深。文章里提到，ADHD孩子收到的负面评价，要比同龄的普通孩子高出两万多次，看到这句话的时候，我瞬间产生了极强的共鸣，打心底里觉得，事实真的就是这样。
文中有一句话形容得格外形象——屋漏偏逢连阴雨，这简直是所有ADHD群体的真实写照。本身因为病症的影响，我们在很多事情上都没办法做到尽善尽美，也因此常常收到来自外界的负面反馈，不断被否定、被打击。可雪上加霜的是，我们对这些负面评价的情绪处理能力又远远弱于常人，每一次指责和不理解，都会深深刺痛我们，甚至激发出心理创伤，留下难以磨灭的心理印记，一步步让我们的心理状态变得越来越糟糕。
明明越是难以承受负面评价的人，却偏偏要承受更多的恶意与指责，这种困境，真的太让人无力了。
我常常会想，为什么我们这个群体，总是更容易被负面评价包围呢？
其实根本不是我们不够努力，而是我们真的身不由己。首先，我们很容易把事情搞砸，但这背后的根源，是我们很难精准听懂别人的话语、理解他人的真实意图，这不是故意为之，而是实实在在的能力差异。就像我高中的时候，老师通知大家穿白衬衫参加运动会，我只能片面理解成家里任意一件白色衣服，可其他同学都能立刻明白，是学校统一发放的特定白衬衫。就因为这样的理解偏差，我在运动会上给班级、给身边人都添了麻烦。我们很难和外界建立真正顺畅的连接，没办法精准捕捉他人话语里的真实含义，总感觉和世界的链接很浅，这也是很多ADHD人群伴随的类似自闭症的特质。
除此之外，心浮气躁、注意力无法集中、做事粗心大意，这些都是病症带来的表现，也常常会给团队、给旁人带来不便，这也是我们频频被批评的原因。还有长期的情绪内耗，陷入无尽的自责中走不出来，导致没办法好好处理眼前的新事情，进而迎来更多的挫败感；再加上部分人关注范围较窄，空间感知能力较弱，走路容易撞到东西、不经意间碰倒物品，这些无心之举，都会让我们被指责、被嫌弃。
在所有困扰里，情绪带来的影响最不容忽视，它不断消耗我们，严重干扰做事效率，也让很多ADHD患者在后期患上了抑郁症，让本就艰难的生活更加雪上加霜、火上浇油，所以对这个群体的及时干预，真的至关重要。
我想认真告诉所有人，我们从来都不是故意把事情搞砸，不是故意不认真、故意消极厌世，也不是故意听不懂他人的指令。哪怕拼尽全力想要做好每一件事，想要不给别人添一点麻烦，可受病症影响，我们还是很难做到。我们的本质都无比善良，也都拼尽全力想让自己变得更好，只是找不到合适的方法，只是缺少身边人的理解，尤其是老师和家长的包容。
我真心希望，越来越多的人能看见ADHD群体，给予我们更多的接纳、善意与谅解。我们的改变与成长，离不开每一个人的温柔助力。如今我已经长大，可还有无数ADHD患者，依旧在煎熬、在痛苦，在承受着旁人的不解与打击。我由衷地期盼，往后的日子里，这个群体能少走一些弯路，少吃一点苦，能被这个世界温柔以待。
