吃完午饭，躺在客厅沙发上，看了一会爱情保卫战，准备就地午睡。连回房间睡都懒的没劲。
醒来那一瞬，我跟自己说，别动，别起。我想听听我的身体有什么反应，我想自己跟自己呆一会。我没有动，感觉到肚子胃部的顶端有点忽隐忽现的疼痛，没有细微察觉可能不会注意的痛。在消化吧，可能。 我什么也不要求自己，什么也不做，什么也不管，我就想这样跟自己，好好的处一处，我就这样躺着。客厅的亮，都让我开始觉得舒服。每次睡醒鼻炎就犯，鼻子就堵的，今天突然那一瞬，好像自己通了，我能感觉到它通的，它呼进新鲜空气。
那十多分钟？好奇妙的感觉。
睁开眼又回到现实，拿起手机回了几条信息。看起来每天和自己很长时间，可是真正和自己待在一起的时间其实很少很少。总希望有个知心朋友和自己相处连接，总是在焦躁地表达自己感受，可是，真正又有多少时间我愿意和自己耐心相处，不骄不躁，听她的声音，听她真正的感受呢。
老师评论学员的文章的时候，让我们去感受身体。这么多天的记录，我仍然还是那个强大大脑在告诉我对错。我表达不出真正的诉求。我原本敏感，但从未耐心，我的超我仍然极其强大，无处不在地指挥着我，消耗我的能量。
我无时不刻处在焦虑中，我把涌入的情绪按照所学的知识指定为恐惧，焦虑等等，那也是我超我在指定，我仍然没有对我自己耐心过，跟自己身体和心耐心相处过。
我傲慢地觉得没有看到进步和成功印记的行为都是无用，没有意义，浪费时间的。当情绪来临才去用各种方式安抚，看起来也是爱自己的，也很会爱自己。但，真正爱自己，是耐心。耐心陪伴自己，陪自己走过一生的路，无论高潮，还是低谷。
