有一段时间，一连有好几位徒众因身体有病而住在如意寮中静养。为我开车多年，曾经担任人事监院的永均法师问我：“那些人看起来身体很好，而且每天无所事事，为什么那么多病？我们每天忙碌不已，身兼数职，为什么反而身体健康不生病呢？”我随口回答他：“因为忙，就是营养啊！”不料这句话在徒众间流传起来，成为一句法语。回想起来，我的一生的确是因为“忙”，才少病少恼，身健心安。

　　童年时代，我就很喜欢忙。每天鸡鸣而起，忙着帮大人插秧、除草、放牛、养鸡，忙着和同伴捉泥鳅、找蟋蟀、玩纸牌、讲故事。甚至连吃饭、睡觉都是在忙中度过。即使生病，也是在忙里面，若有若无地打发过去。忙，不但强健我的体魄，也长养我的耐力。

　　及至我十二岁出家之后，虽然生活方式有所改变，但是忙碌依旧，所以我从来没有适应上的困难。记得那时我忙着早晚课诵、上课读书，忙着出坡作务、挑柴担水，忙着看守林园、捉拿山林小偷、护卫山门，甚至忙着立菩提愿、发增上心，忙着念佛号，忙着打腹稿……几乎到了无时不忙、无处不忙的地步。这样从早到晚，忙此忙彼，不但于己丝毫无损，反倒强化我的身心，增加我的人缘。

　　所以，在“忙”中，有数不尽的乐趣；在“忙”中，能安身立命；在“忙”中，能多所体悟；在“忙”中，我感觉到懒惰懈怠实在就是罪恶。

　　滚石不生苔，流水不生蠹。忙，才能发挥生命的力量；忙，才能使我们的身心灵活起来。经云：“若行者之心数数懈废，譬如钻火，未热而熄，虽欲得火，火难可得。”又说：“人所欲为，譬如穿池，凿之不止，必得泉水。”借着忙，将自己动员起来，才能一鼓作气，先驰得点。如果能善于忙碌，“忙”就是人生康乐的最佳营养剂。--摘自星云大师