很多人一生为情绪所苦？

尤其是女人，一生都为情绪所苦。我是女人，而且是不例外的女人。

情感、情绪，是影响我一生幸福快乐的主要原因，也是我修练的主要目标。

如:某天早上起来，就突然不想下床，觉得这个世界天昏地暗的？

无由来的不快乐、忧愁、烦心？说不上来具体的原因，就是不开心。

当然，如果是与亲人、爱人、朋友、同事之间有纷争，或是真的有些讨厌的事情缠身，那就更摆脱不了负面恶劣的情绪了。

人人都有情绪，就怕情绪来了，你不但不去化解，反而还拼命往里钻。是不是有些人把负面情绪当成刷存在感的对象了，觉得有情绪，表示我存在，我有一个东西可以抱着不放，可以“作”，可以抱怨，可以诉苦，可以标示我的身份，总比快快乐乐待在那里跟个傻子似的来得好。

快乐的傻子和受苦，你选择做谁？有人说，在关系中，还是装傻比较有福。其实生活何尝不是。少想一点，多笑一点。少计较一点，多付出一点。很多时候，傻一点，就快乐一点。

如何放下自己的负面情绪？说实在的，如果你真的受够了自己的负面情绪，就把自己那个执着不放的东西给放掉就好了。可是大多数的人做不到这点，我们还是坚持自己的执着是对的。

认真对待自己的生活，不要太把负面情绪和自我当回事。可惜很多人做的是相反：不认真对待生活，却太把自己和自己的破情绪当回事儿。

不要太把情绪当回事，想开放开其实就那么回事！

林彩:一个热爱生活，用生命感染生命绽放的精致女人！