高考报考的自我探索包括，兴趣探索、性格探索、技能探索、价值观探索四方面内容。
为什么要进行这些探索呢？根据职业生涯规划的理论，我们在进行职业规划和学业规划时，要做好两方面的准备。
一方面，要清楚我是谁，我有哪些优势，我有哪些能力，我适合做什么，我想做什么。
另一方面，要了解外在的工作世界，也就是外在的环境能够提供给我多少可能性，能够有哪些机会，有哪些条件，有哪些限制。
了解这些后，再进行匹配，进行决策，最后形成职业生涯的行动，这就是自我探索的理论依据。
我们为什么进行兴趣探索？
哈佛大学著名的教育学家米哈里·契克森米哈说过：“当人们专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉悦和满足。他将这种状态称之为FLOW(流动)——聚精会神、忘我的状态。”
职业兴趣在人的职业活动中起着重要作用，一个人从事的工作与兴趣相吻合时，能发挥其全部才能的80%~90%，并能长时间地保持高效率的工作；反之，在这方面只能发挥全部才能的20%~30%，而且容易感到厌倦和疲劳。
在生活中，我们常会看到，一些人为了生计，勉强从事自己并不喜欢的工作，做着与自己素质相悖的工作，通常感到非常疲惫。除了本身的工作强度，还因为工作和自己内在的素质模型不相匹配。
所以,在进行职业规划和学业规划时，进行高考报考时，要尽可能避开那些自己不擅长和不适合的领域，尽可能去选择那些和我们的素质模型、内在条件相匹配的职业，这样就更容易有成绩，更容易进入“FLOW”的状态，更容易幸福。
美国的约翰·霍普金斯大学的心理学教授约翰·霍兰德，在1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。他认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，职业兴趣可分为六种类型：现实型（Realistic）、研究型(Investigative)、艺术型（Artistic）、社会型(Social)、企业型(Enterprising)、常规型(Conventional)。
同时，外在的环境和工作都需要以上六种或者其中几种素质，外在环境和内在的素质进行匹配，匹配的程度越高就越适合做相关的工作。
职业兴趣理论是有适用范围的，很多考生很迷茫，不知道自己想学什么，不知道未来想干什么，忽然发现有一个霍兰德测评，用一个图形就能很好地展现，自己擅长哪些方面，在哪些方面会有限制。
测评结果出来后，并不是一定适合理工农医，也不是一定适合教育，这些并不是绝对的。高中所处的年龄段，尤其在应试教育体制下，兴趣发挥、发展得并不是非常充分，所以测评结果并非绝对。
测评对高考报考来说，只是个参考的维度，而不是唯一的决策依据。约翰·霍兰德教授也说过：“虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的办法就是询问这个人他自己想做什么。”
我们还可以从科类、性别、成绩、未来的发展、就业情况、个人价值观情况等维度进行专业的选择以及志愿的填报。
