2020-09-27 Day10 起床5:30 ，日出时分又睡回笼觉去了。   

      今天周日，还是遵守自己定下的百日行动打卡，5:30随着闹钟响起准时起床了。

    可是起床后的状态有点不大一样，感觉整个人好虚弱好疲倦，完全没有精力学习了。大概是一个星期的紧绷劳碌，再加上今天刚好又是生理期，体力有点不支，需要休息吧。

    于是做了半小时的经期瑜伽，6点钟又去睡了个回笼觉，直到8点再次起床。疲惫虚弱的感觉消失了很多，精神状态也好了很多。

    以往的日记到这里可能就结束了，记录下这些琐事完成日志任务。可是，现在的我想要更深入的了解自己，记录下自己做每个选择背后的原因，让每一个经历变成有价值的里程碑。

    为什么问会做这样一个看似奇怪的行为?直接睡觉或者直接起床不好吗?       

      其实，5:30起床，是为了遵守对自己的承诺，告诉自己我可以实现自己定下的任何目标。而6-8点的回笼觉，是为了善待自己，适应自己的身心状态为自己量身定制更有弹性的计划去执行。要在给自己寻找前进动力主动施加压力和恢复精力之间找到平衡点。

      我想要在不牺牲自己的健康，幸福和对生活的热情的基础上保持成长和最佳的工作学习状态。我想要成为心目中的自己，但是我才刚刚开始，所以给自己一点时间，不要着急，使自己慢慢的成为心中的自己。