读罢，提炼出三个点。
一，压力
二，信仰，信念
三，回忆起的幸福
依目前我知识与思辩，压力的加大，减轻对生理有相关性。要引出放松反应，但又受社群或学术界质疑。
信仰与信念对人的健康有关。使其处于，回忆起的幸福状态，能让人有较好的生理健康基础。并以此利于自我照顾的完善。
恩她网笔记l《心灵的疗愈力量》导读
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