一本特殊的心理咨询个案集锦——读《解忧杂货店》

文/阿唐胞苷

《解忧杂货店》是日本作家东野圭吾写作的长篇悬疑小说。主要内容讲述了僻静的街道旁有一家杂货店,通过信能帮来信者解忧。只要写下烦恼投进卷帘门的投信口,第二天就会在店后的牛奶箱里得到回答,而且这家杂货店能帮你找回现代人内心流失的东西。

《解忧杂货店》

这家杂货店原叫浪矢杂货店,后叫解忧杂货店。

最早是和附近的孩子们拌嘴,孩子们故意把“浪矢”(namiya)念成“烦恼”(nayami),看到招牌上写着“提供商品订购服务,欢迎咨询”,孩子们打趣说,“咨询烦恼也行吗?”浪矢说,“行行,咨询什么都行”。后来,孩子们什么都咨询,逐渐成人也来咨询烦恼。对于每封前来咨询烦恼的信,浪矢都会用自己的方式努力思考,做出回答。故后来把这家店称为“解忧杂货店”。

此书获得第七届中央公论文艺奖 、苹果日报翻译小说销售排行榜连续两季第二名,荣登纪伊国屋、诚品、博客来、金石堂各大排行榜第1名,亚马逊中国2015年度畅销图书榜第二。同名华语电影《解忧杂货店》(英皇电影及万达电影)预计将于2016年开始拍摄,并于2017年上映。

读这本书,我们感受到了温暖、梦想和爱的力量。

读这本书,我们看到了作者天才般的想象力,通过时空穿越把看似松散的故事巧妙地连接起来。

读这本书,我们见识了作者故事逻辑推理能力,且情节更扣人心弦。

读这本书,我们体验到了人与人之间的细腻情感、及彼此的信任沟通。

对于我,这本书更像是一本特殊的心理咨询个案集锦。

“心理咨询是指咨询者就来访者发展方面的问题或适应方面的困难,在为其提供能够自如进行心理交流的气氛中,运用专门的心理学方法,通过疑义解惑、忠告建议等以帮助、指导、启发来访者发现并利用其潜在的积极因素,处理和解决自己的问题或困难,使心理机能得以调整和提高的活动过程。”

而这本书,说它特殊在于:它不是面对面、正式的心理咨询,而是通过信来建立关系,但我们也看到了烦恼者的问题得以解决。

所以,我觉得这样的解忧可以看作心理咨询,即心理咨询的不同类型。

一、了解心理咨询的特质要素、主要技巧和基本原则。

心理咨询的特质要素
心理咨询的主要技巧
心理咨询的基本原则

二、特殊的心理咨询个案集锦

1.

解忧者:三个小偷

烦恼者:月兔(静子)

求助内容:作为击剑运动员的她,备战奥运会,和击剑教授坠入爱河,但对方身患癌症。纠结于参加强化集训实现梦想,还是为了爱情陪在男友身边,前来咨询。最终参加训练,也见到了男友的最后一面,因能力所限在资格选拔赛中被淘汰,无缘奥运会却了无遗憾,能够积极面对未来。

心理咨询相关内容的体现:

“请再多说一些你和男友的情况”——提问

“我很理解你内心的犹豫”——共情

“如果你真的爱他,就应该陪他到生命最后一刻”——鼓励

注:虽三个小偷因时间穿越,知道后续事情,但他们在努力抓住细节,给予积极建议

2.

解忧者:三个小偷

烦恼者:鱼店音乐人(松冈克郎)

求助内容:希望成为创作型的职业歌手,中途从东京某大学经济学院退学,却因为没有音乐才华在东京混了三年日子。因为奶奶病逝,父亲体弱,自己又是独生子而被要求继承家中名叫"鱼松"的鱼店,不知如何选择投信咨询。

心理咨询相关内容的体现:

三人回信与其对质,认为他身在福中不知福,应该继承鱼店。

后态度改变(因知道以后事情),对其鼓励“我相信,将会有人因为你的歌而得到救赎。你创作的音乐也必将流传下去。”“请你始终坚信这一点,坚信到生命最后一刻。”

注:三个小偷通过与其对质,让他能够正视自己,虽然这样的对质在心理咨询很少见,但最后的作用很明显。

3.

解忧者:浪矢雄治

烦恼者:川边绿(绿河)

求助内容:因怀上有妇之夫的孩子,向浪矢雄治咨询后决定生下女儿独自抚养,却不幸车祸过世。

心理咨询相关内容的体现:

当雄治问贵之对此事的看法时,贵之有指责之意,雄治马上说,“不要说三道四了”——不批判、尊重来访者

“从信上看,确实能充分感受到她想把孩子生下来的心情,但关键在于,心情和想法是两码事。”——共情、倾听(看出言外之意)

当贵之在第二天早上想知道父亲如何回信时,雄治说“这是规则。因为关系到个人隐私。”——保密原则

“不可窥见咨询者,这也是规则。”——保密原则

雄治说,“我的回答之所以发挥了作用,原因不是别的,是因为他们自己很努力。如果自己不想积极认真地生活,不管得到什么样的回答都没有。”——自助性原则

当绿河的女儿来信感谢时,我们得知当时雄治给的建议,“最重要的是能不能让即将出世的孩子幸福。”——指导和建议

4.

解忧者:浪矢雄治

烦恼者:保罗·列侬(和久浩介)

求助内容:家境殷实的他,是披头士的歌迷。然而,父亲公司负债家里决定潜逃和披头士解散的消息先后刺激了他,心已经疏远父母的他向浪矢雄治咨询,这是雄治接到的第一次正经咨询。

心理咨询相关内容的体现:

雄治没有张贴他的来信以及自己的回信——保密原则

“确实,以现在的状况,你对父母失去信任是很自然的。变得讨厌他们也是人之常情。”——共情

雄治对“现在”的词义进行解释,“这个词说明过去你曾喜欢过他们,今后随着情况的变化,你对父母的印象也有可能改观”。——积极关注

5.

解忧者:三个小偷

烦恼者:迷途的小狗(晴美)

求助内容:想辞掉公司的行政工作当全职酒家女,然后自立开店。但不知如何得到他人理解,以稳妥方式辞职。

心理咨询相关内容的体现:

这三个人在开始与其对质,了解相关信息,后得知了她想要挣钱报恩的真实想法(解释)后,对她描绘了日后日本的经济走向,提出了致富的建议——指导和建议

6.

解忧者:浪矢雄治

烦恼者:三个小偷

求助内容:一张什么都没写的信纸

心理咨询相关内容的体现:

雄治回信代表尊重、真诚

“如果把来找我咨询的人比喻成迷途的羔羊,通常他们手上都有地图,却没有去看,或是不知道自己目前的位置。”——解释

“可是换个角度来看,正因为是一张白纸,才可以随心所欲地描绘地图。”——鼓励

“对你来说,一切都是自由的,在你面前是无限的可能。”——积极关注

三、现实生活中,我们曾是解忧者,也是烦恼者,而问题的关键是:自我成长。

因为,助人自助!

助人自助

自我成长需要他人的理解和支持,我们可以作为他人的解忧者,以做好我们的朋友职责;

自我成长可以参考他人给予的建议和意见,以解决自己的烦恼;

自我成长需要自己解决烦恼,我们可以通过读书、经历等去让自己内心充实,以真正成长。

总之,换个角度读这本书,它就是一本特殊的心理咨询个案集锦,心理咨询的初学者,想学会沟通者,都值得阅读。

本文完

感谢您的阅读

文/阿唐胞苷

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