我是一个职业的催眠疗愈师，在帮助人们治愈心灵的路上，遇到过各种各样的人有一些各种各样的问题，人们有各种各样的心理问题，同时也有很多人对心理问题存在着很深的误会，大家常常觉得当一个问题形成症状的时候才需要寻求帮助，但很多人不知道，当一个问题形成症结的时候，是需要药物配合治疗，且不一定可以痊愈的，这也是为什么很多的老师会说得什么病也不要得心理病的原因，也有很多人会看到一些有心理疾病的人，通过他们的表情，通过他们的言行，感受他们内心的那一份痛苦，即使你感觉他很难受，你也无法理解那一份痛苦到底是什么，到底有多大！
现在很多人很忌讳去找心理咨询师、心理医生，仿佛去咨询和去治疗是一件很丢人的事情，被人知道会被认作是怪胎，其实正常人或多或少都会存在一些心理问题，就好像焦虑，有些时候我们是因为某见事情无法得到解决而产生一些焦虑的情绪，随着事件的结束和环境的改变，这种焦虑的情绪就会有所缓解，甚至消失，或者通过自己转移注意力达到减轻症状的效果，这些是属于正常；也就是说产生某些情绪或者心理现象，通过自身的调整或者时间的推移会得到有效的缓解和减轻甚至消失，不需要借助外力帮助就可以恢复，属于正常心理范畴，不需要就医，当然，找专业的咨询师积极处理问题对于健康的身心灵帮助会很大。
那有些伙伴就很好奇，什么样的程度需要靠专业的咨询师或者医生来帮助呢？我们还是以焦虑为例，当一个人产生焦虑心理，可能对某特定的一些人或者事有焦虑情绪，并且通过自我调节无法克服，形成一定的周期性，这属于一般的情绪问题，问诊的时候一般会说有焦虑倾向，而不是焦虑症。 这个时候我们做一些心理疏导，或者释放情绪的催眠治疗帮助来访者缓解情绪；人的情绪，就像电脑中的垃圾是需要及时的清理和释放的。
有伙伴会问，那怎么样才能被诊断是焦虑症呢？在这里我们简单的了解一下，当一个行为形成一个症状的时候，就需要借助药物的治疗结合心里治疗效果才比较好，等异性的只靠药物维持，或者是只去做一些普通的心理咨询，很多人会发现，治疗一段时间以后并没有多大的效果，原因也就在这里了。比如说焦虑症，一个人一开始是对某个特定的一些人或者事有焦虑的情绪通过自我调节无法克服但是没有影响到他的一个正常的生活和工作，如果严重了，会泛化，也就是说，他可能对任何事情或者是人都产生焦虑的情绪，已经影响到她的正常生活，无法正常工作和生活，说到这里我给他家举一个我的来访者中的一个案例，他是什么样的呢？开始的时候因为学习的压力有焦虑的情绪，没有得到及时的帮助，产生失眠的症状，因为失眠导致神经衰弱而更加焦虑，一开始只是因为失眠而产生一种焦虑情绪，但是能睡着，但是过一段时间以后他的这种情绪就严重了，每天只要一上床，这种焦虑的情绪都特别严重，会想我今天晚上是睡不着的，我肯定睡不着了，怎么办？特别特别的想找人聊天，一分钟也不能停，不找这个就找那个，凌晨的时候也会突然打电话倾诉，不能让自己停下来，情绪很不稳定。那么这样的一个症状呢，我们不是说做一个简单的心里咨询或者是说做一个简单的催眠治疗，他是需要药物配合的，也就是说当一种心理的问题形成一种症状的时候她是需要，靠药物配合，然后再结合心理治疗会产生一个比较好的一个效果。
在咨询的沟通上也有很大的讲究，都说人不是被病痛打败的，而是被心态打败的，这话说的一点也不假，有很多人的病症都是在得知实情以后通过各种渠道了解到病症得可怕而形成心病，加速了病情的恶化！这个话的意思就是说，当来访者来咨询一个问题时，本身内心就很忐忑，咨询师的每一句话都有可能在对方心里造成很大的影响，因为当他来找你时，他的心情也是复杂的，有很大原因是想找到自己到底怎么了，还有救么？这个时候呢，如果说本身它只是有一些焦虑的情绪，很多人会直接说，焦虑症，现在网上大把大把的一种对于这样的症状那样症状的资料，有些那可能会夸大其词，然而这个在来访者心理的冲击是很大的，如果我们会跟他说没有什么关系，它只是一种焦虑情绪很可能他的心里就会有一块儿大石头放下啦，也会很积极的配合治疗，但如果说是焦虑症的话，那么在他的心里可能就会产生很大的影响，从而产生一些消极的情绪，也会影响治疗效果。
亲爱的伙伴，如果你的身边也有人，有一些情绪上的波动，如果你试着想回去安慰她，不妨说一些正向的，轻松的一些话吧，她会感激你的！
