作为父母，我们最希望自己的孩子快乐。
现在有很多关于培养聪明孩子和成功孩子的信息，但很少有培养快乐孩子的信息。
研究表明，快乐的孩子更有可能成为成功的，有成就的成年人。
如何培养快乐的孩子？这里有10个好方法。
1. 让自己快乐
研究表明，父母幸福会影响孩子的幸福和成功 。每周花一些时间与朋友一起玩，可以使你变得更幸福。
因为笑声具有传染性，所以与那些会让你笑的朋友或家人一起出去玩，他们的笑声会让你大笑。
神经科学家认为，听到另一个人的笑声会触发大脑区域的镜像神经元，使听众觉得他们自己也在笑。
2.教孩子与他人建立良好关系
没有人否认学习人际关系很重要,但有多少家长肯花时间教孩子如何与他人交往？
教孩子与他人交往可以先从鼓励孩子们做小小的善举开始，让他们拥有同理心。
拥有同理心不仅可以使孩子和他人建立良好的关系，还能让孩子成为更好的人，研究表明有同理心的人更快乐。
3. 多夸努力而不是聪明
美国教育学家曾做一项实验。研究人员先是让幼儿园的孩子解决了些难题，接着，反复对其中的一半孩子说:“你们很聪明， 答对了8道题。”又反复对另一半孩子说:“你们很努力， 答对了8道题。”
然后，给所有孩子提供了两种任务供他们选择:一种是有把握能够做得非常好的;另一种是可能会出一些差错，但最终能学到新东西的。
结果被夸聪明的孩子有23个选择了容易完成的任务，而被夸努力的孩子有90%选择了具有挑战性的任务。
为什么会出现这种差异呢?难道只是夸奖的语言不同，就会对孩子形成截然不同的影响吗?
儿童心理学研究表明，孩子都喜欢自己被夸奖，受过一次夸奖就会期待还有下一次。经常被夸奖聪明的孩子，为了保住自己聪明的光环，就会有两种举动:
一是用小聪明的方式来进一步显示自己的聪明，而这会导致他做事不够用心，不能脚踏实地;
二是不敢尝试和挑战难题，因为他们担心如果自己做不到的话，会有损自己聪明的形象。
在这两种心理的作用下，久而久之，他们会变得不爱开动脑筋，不敢面对困难，变得很胞弱，一旦失败就很难再振作。
4. 教导孩子乐观
克里斯蒂娜卡特说：“乐观与幸福密切相关，两者实际上可以等同。”
她将乐观主义者与悲观主义者进行比较，并找到乐观主义者的优势：
. 在学校，工作和体育方面更成功
. 更健康，寿命更长
. 最终对他们的婚姻更满意
. 很少抑郁和焦虑
5. 培养孩子的情商
有研究指出：成才=20%智商+80%情商。
情商高就是把情绪控制好，培养孩子的情商要从管理孩子的情绪开始。要管理孩子的情绪，就要提高孩子“共情”的能力，也就是所谓的同理心。
6. 养成幸福习惯
如何帮助孩子建立持久的幸福习惯？卡特解释了一些强大方法：
.消除刺激：使孩子专注不受外界诱惑影响。
.公之于众：建立目标以增加社会支持和社会压力。
.一次一个目标：一次一个目标更容易，更有成就感，特别是对于孩子们。
.坚持下去：不要指望立即完美，这需要时间。
7. 教孩子自律
对于未来的成功而言，儿童的自律能力比智力更具有预测性。
著名的棉花糖再次测试，当初抵制诱惑的孩子们过上了更好的生活，并且更快乐。
帮助孩子学会分散诱惑力是培养孩子自律的好方法之一。
掩盖诱人的棉花糖实验：当奖励被掩盖时，一项研究中75％的孩子能够等待整整十五分钟的第二个棉花糖;当奖励可见时，没有一个孩子能够等待这么久。
8. 给孩子更多玩耍时间
玩耍对孩子的成长和学习至关重要。
研究人员认为，玩耍时间的急剧减少是导致孩子认知和情绪发展缓慢的重要原因。
玩耍不仅可以促进孩子智力，体力和情绪健康；还有助于儿童学习如何在团队中工作，分享，协商，解决冲突，调节他们的情绪和行为。
9. 为孩子创造快乐的环境
让孩子快乐的最简单方法是少看电视。
研究表明幸福与不看电视之间存在紧密联系。社会学家表明，快乐的人往往比不快乐的人看电视少得多。
我们不知道电视是否让人不快，但我们知道，有很多活动可以帮助我们的孩子成长为快乐的人。
如果我们的孩子正在看电视，他们就不会做那些可能让他们从长远来看更快乐的事情。
10. 一起吃晚餐
家庭晚餐很重要。这种简单的传统有助于更好的塑造孩子并使他们更快乐。
研究表明，定期与家人共进晚餐的孩子情绪稳定，不太可能滥用药物和酒精。他们的成绩更好。他们的抑郁症状较少，特别是在青春期少女中。
让我们好好运用这10个好方法，把孩子培养成快乐的人吧！
