早安感恩遇见，感恩红月老师！感恩高能早起营所有小伙伴们的陪伴！
第二天的课程，感觉同样的满满的能量，满满的爱，满满的幸福感。每天早晨在这样一种状态中开启新的一天这感觉实在是太棒了！感恩红月老师让我每天的早起不再是负担而是期待与幸福，爱你，么么哒❤从第一个环节身心舞动开始整个人就瞬间充满了能量与快乐。这音乐第一次听实在是喜欢。跟着音乐就开始不自觉的舞动，这感觉太棒了✌第二个环节是光合作用，听完红月老师的介绍后音频没有自动播放音乐，我也没想去打开查看，就自己跟着呼吸身体的感觉开始了练习。没有音乐时感觉可以更好的去觉察自己的身体与宇宙大地的链接！当做完以后才发现已经开始进入下一个环节，高能阅读《每一天的觉醒》。很喜欢今天的阅读。关于困难与坚持！每天我们都会遇到各种各样的问题困难，你选择是勇敢面对，坚持到底还是害怕逃避？以前的我肯定会对大部分的困难选择逃避。现在我会学着直面困难，发觉它背后的根源，再去解决它！在意图写作的部分，我带着觉知去感受自己，去安排今日的规划，心中是充满着期待与爱的，就像红月老师说你在写的时候就仿佛你今天要去到一个游乐场，一个派对的感觉，内心的欢呼雀跃的！所以再后面的冥想预演时，整个人也是特别开心幸福与被爱包围的感觉。当音乐响起，闭上眼睛冥想的那一刻，嘴角就会不自觉的上扬！这是由内而外的自发的幸福感！最后感恩环节，通过红月老师的讲解我才知道生命中原来有这么多可以去要去感谢的人首先要感谢红月老师带给我们这么棒的课程！还要感谢老同学刘锋让我认识了子木，加入读书会，感恩子木让我有机会认识谦谦妈，并加入理家理心社群。感恩群里高能有爱的大倩倩，海鹰让我能够认识到红月老师，感恩宇宙妈妈给我最好的安排！感恩生命中所有的遇见
今天的音频直播有小伙伴觉得不大适应，我觉得还好，再没有老师的语音时我就会去尝试关照自己的身体。在整个练习的过程没有跟上节奏也没关系。心很平静，按照自己的节奏去进行，我觉得挺好享受当下的生命，每一刻都是生机勃勃的！
