起床洗漱:早晚洗漱都已做到轻吐不喷洒,但是洗漱后未及时清理,今天及时纠正。按时起床,学习读书,一天都不能落下。坐:坐必直身坐立,不仰斜。今天基本在奉行。不隔席谈话,今天做的不是很好今日记录有些仓促,下次继续践行体悟弟子规。